乙肝大三阳脂肪肝饮食

参考内容

乙肝大三阳合并脂肪肝患者需严格遵循低脂、高蛋白、高纤维、低糖的饮食原则。
蛋白质摄入应选择鱼、鸡胸肉、豆制品等优质来源，以促进肝细胞修复;蔬菜与水果需占每日餐盘一半以上。
优先食用菠菜、西兰花、苹果、猕猴桃等富含维生素及膳食纤维的品种，帮助控制血脂并减轻肝脏代谢负担。
避免动物内脏、油炸食品等高脂食物，减少精制糖与含糖饮料摄入，烹饪时用橄榄油替代动物油。
同时需绝对禁酒，因酒精会直接损害肝脏。建议每日规律进餐，每餐七八分饱，避免暴饮暴食加重肝脏负担，并定期监测肝功能与血脂水平。

2025-05-07 16:24:24

END

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