回输之前干细胞可以喝哪些原味酸奶饮品？

干细胞回输之前饮食要管什么？就是得让肠道里那些小细菌安安稳稳的，别去刺激肠道，吃的东西营养得匀乎点，给干细胞在身体里找地方待着、发挥作用弄个好环境， 

一、为什么干细胞回输之前推荐喝原味酸奶？

1. 调调肠道里的细菌，让环境稳当点：干细胞回输到身体里以后，肠道里那些小细菌的平衡对细胞能不能活、能不能好好干活影响可大了，原味酸奶里那些活着的益生菌，像嗜酸乳杆菌、双歧杆菌什么的，能不让坏细菌长太多，让肠道黏膜那个屏障整整齐齐的，炎症反应也能少点，就像给干细胞弄了块稳稳当当的“地”，  

2. 给点好蛋白，帮细胞修一修：酸奶里的蛋白大多是牛奶里来的，有8种人体少不了的氨基酸，而且乳清蛋白可好消化吸收了，能给干细胞长个儿和后面组织修修补补存点营养，   

二、干细胞回输之前喝什么原味酸奶合适？

1. 低温活菌酸奶（这个）  

   • 什么特点呢：得放冰箱冷藏着（2 - 6℃），里面有活着的益生菌（每克得有1亿CFU以上），能直接在肠道里找地方待下发挥作用，挑的时候找配料表简单点的，就生牛乳加上乳酸菌就行，别要那种加了糖、增稠剂或者香精的，  

   • 举个例子哈：光明如实（无糖原味的）、简爱父爱配方（什么都没加的原味）、卡士餐后一小时（低温活菌的，专门对肠道好），  

   • 什么时候喝呢：回输前1 - 3天，每天能喝1 - 2杯（差不多100 - 200ml），吃完饭半小时喝点好（能少让胃酸把益生菌弄坏了），  

2. 常温灭菌型益生菌酸奶（要是没有上面那种，这个也行）  

   • 有什么特点：经过高温杀菌，里面没有活着的益生菌了，不过有些产品加了益生元，像低聚果糖、菊粉什么的，能间接地让肠道里的好细菌长起来，适合那些弄不着低温酸奶，或者回输前不能吃凉东西的病人，像胃肠功能不太好的那种，  

   • 注意哈：优先挑配料表上能清楚看到“益生菌代谢产物”或者“益生元”的产品，别要那种糖太多的（像加了白砂糖超过5克/100ml）灭菌酸奶，  

三、喝原味酸奶要注意什么？

1. 一定得是“原味”的：别选加了糖（像白砂糖、果葡糖浆）、果粒（像黄桃、草莓）、蜂蜜或者香精的酸奶，不然血糖可能会乱，还可能刺激肠道，对柑橘类、坚果过敏的人说不定还会过敏，  

2. 喝多少得有数：一次别超过200ml（差不多1杯），一天1 - 2次就行，喝多了的话，有些人可能因为乳糖不耐受，肚子胀、拉肚子，反倒把肠道状态弄不好了，  

3. 看看自己适不适合：要是病人本来就乳糖不耐受（一喝就肚子咕噜咕噜响、拉肚子），能选低乳糖酸奶（像用舒化奶发酵的酸奶），或者植物基酸奶（像大豆、燕麦发酵的没乳糖的那种），  

原味酸奶是干细胞回输之前又安全又好的饮品，不过得记住“什么都别加、有活性菌（这是的）、别喝太多”，再根据自己的情况调一调，最后吃什么喝什么还是得听医生或者营养师的，按他们说的个性化方案来，好给干细胞治疗弄个的环境。