糖尿病能喝什么决明子茶？熟决明子与生决明子的泡法及通便效果​

糖尿病患者之所以在饮品的选择方面需予以特别留意，原因在于某些成分对血糖水平产生影响这一潜在可能性；而决明子茶，作为常见草本茶饮中的一种，若在适量饮用的条件之下，对糖尿病患者来说也许会是相对而言较为安全的选择类型中的一种，只不过任何形式的饮食调整均应当在医生的指导这个关键前提下方可施行。

至于决明子，它存在生决明子与熟决明子这两种表现形式，其中，所谓生决明子，指的是未经过加工处理直接干燥完成后的种子，而熟决明子则是历经炒制等加工处理流程之后所得到的产品，并且二者在性味以及功效这些方面有着明显的区别之处。

像是生决明子，其味道呈现出较为苦寒的特性，主要具备的功能为清肝明目以及润肠通便；熟决明子，通过加热的处理方式之后减少了自身的寒凉性质，对于体质偏寒或者脾胃较为虚弱的这类人群而言更为适用，同样也具备良好的润肠方面的作用。

在泡法介绍上，生决明子泡法是这样的：首先准备大约10克左右数量的生决明子，接着用清水对其表面灰尘稍微冲洗干净，之后将其放入到茶壶之中并加入沸水浸泡5 - 10分钟就能够进行饮用；熟决明子泡法为，先取适量大概在10 - 15克范围的熟决明子，同样先用冷水简单地清洗一下，再加入到相应的茶具之内，倒入刚刚烧开的热水进行冲泡，在静置片刻使得味道充分释放出来以后再去享用。

就通便效果而言，不管是生决明子还是熟决明子，由于它们均含有十分丰富的膳食纤维，所以能够对肠道蠕动起到促进作用，进而有助于改善便秘的这种情况，不过，对于糖尿病患者来讲，在享受这些益处的同时，还需要留意不可以过量饮用，避免出现引发低血糖等一些问题的可能性；而且，因为每个人的身体具体状况不尽相同，对同一种食物或者饮品所产生的反应自然也会存在差异，因而建议初次进行尝试的时候从较小剂量开始，并密切关注自身产生的反应。

最后必须提醒大家，尽管决明子茶对于人体具有一定的好处，然而它并不能够替代正规的医疗治疗手段；要是您存在严重的便秘问题或者其他方面的健康状况，务必向专业医师进行咨询并获取意见；同时，鉴于个人体质差异较为显著，即便属于天然草本饮品，也依然有引发不良反应的可能性，所以在日常生活当中应当谨慎地进行选择并且做到适量饮用。