刚打干细胞可以吃竹笋吗？​

刚做完干细胞治疗，像静脉输、局部打针或者造血干细胞移植的时候，身体正处在修复再生的重要时候，肠道那层黏膜屏障很脆弱，免疫状态也在调整，竹笋虽然有很多膳食纤维、维生素还有矿物质，但是它高纤维、高草酸，可能对恢复不好，得先选清淡、容易消化的吃，像小米粥、软面条，等身体状态稳当了（一般1到2周以后）再看能不能吃， 

竹笋的特点以及对干细胞治疗有什么影响

竹笋主要的营养特点是热量低、纤维多，还有不少植物蛋白和维生素，像维生素C、B族维生素，按理说能帮着肠道健康，调节免疫力，不过高纤维可能让肠胃负担加重：干细胞治疗完，病人肠胃功能还没完全好，纤维太多可能让人肚子胀、肚子疼或者拉肚子，把身体状态弄乱；高草酸可能和身体里的钙、镁这些矿物质结合，变成不好吸收的草酸盐，影响肠道环境（干细胞要存活得有稳定的炎症水平和电解质平衡），对干细胞归巢还有修复功能都不好， 

刚打了干细胞饮食上的建议

1. 先选容易消化的食物：比如小米粥、南瓜粥、软面条、蒸蛋羹这些，吃这些不会刺激肠胃，还能给身体供能，帮助术后恢复，  

2. 别吃刺激性食物：辣的（像辣椒、花椒）、油大的（像油炸食品、肥肉）、凉的（像冰淇淋、生鱼片）还有高纤维的（像芹菜、韭菜、竹笋），可能加重肠胃负担或者引起过敏，  

3. 按照“少吃多餐”来：每次别吃太多（大概七分饱），一天可以吃5到6顿，减轻肠胃消化压力，  

要是想试试吃竹笋要注意什么

要是病人肠胃功能不错，也没有过敏的情况，可以在治疗1到2周以后（身体稳定的时候） 试着少吃点竹笋，但要注意下面这些：  

• 一定要煮熟：把竹笋切成片或者块，用开水烫5到10分钟，能去掉大部分草酸和让人过敏的东西，减少对肠胃的刺激；  

• 控制量：第一次吃别超过50克（差不多一小块），看看24小时内会不会肚子胀、肚子疼、拉肚子或者起皮疹什么的不舒服；要是没什么异常，再慢慢加量（一天不超过100克）；  

• 和容易消化的食物一起吃：可以把竹笋和粥、汤一块吃，降低它对肠胃的刺激，还能促进营养吸收，  

刚打干细胞的时候，饮食关键就是“温和修复，别刺激”，竹笋虽然营养多，但得等身体稳定了再试，而且要按照“少吃、煮熟、搭配容易消化食物”的原则，要是吃了不舒服，马上停下去问医生。