硬皮病的饮食禁忌大全

硬皮病就是一种自己身体免疫出问题的病，能让皮肤变得又厚又紧，还可能影响到身体里面的器官，虽说吃东西不能直接把这病治好，可要是吃饭习惯好，能让不舒服的症状轻点，下面是一些硬皮病病人吃饭该注意什么、不该吃什么，就是想给病人说说咋生活能更健康。

1. 别吃太多盐多的东西

 - 为什么呢：盐吃多了，心脏负担就重，要是硬皮病病人心脏还有毛病，这就更得注意了。

 - 咋做呢：少吃那些加工过的食品，像罐头、腌的肉什么的；自己买点新鲜的菜啊肉，做饭的时候少放点盐。

2. 少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸的东西

 - 为什么呢：这些脂肪能让炎症更厉害，对病情控制不好。

 - 咋做呢：少吃快餐、油炸的东西，还有那些有部分氢化植物油的产品；平常做饭用油就选橄榄油这种，里面单不饱和脂肪多。

3. 控制糖的量

 - 为什么呢：糖吃多了，身体里会产生炎症因子，让人更难受。

 - 咋做呢：少吃甜食，饮料里加的糖也别吃太多；吃水果当甜味来源的时候，也得注意别吃太多。

4. 注意蛋白质好不好

 - 为什么呢：好的蛋白质能让肌肉有力气，硬皮病可能让肌肉萎缩，这就能抵抗一下。

 - 咋做呢：先选鱼肉、鸡胸肉这些脂肪少、蛋白多的食物；也可以吃点豆制品，补充植物蛋白。

5. 多吃点抗氧化剂多的食物

 - 为什么呢：抗氧化剂能抵抗自由基，不让细胞受伤。

 - 咋做呢：多吃颜色深的蔬菜，像菠菜、西兰花，还有浆果类的水果，像蓝莓、草莓，再吃点坚果种子什么的，这些里面维生素C、E和其他抗氧化的成分多。

6. 让身体里水分平衡

 - 为什么呢：水够了，血液循环能好点，皮肤硬化不是会让局部缺血，就能缓解一下。

 - 咋做呢：每天喝水得够，根据自己活动量调整；别喝含咖啡因或者酒精的饮料，这些能让人尿多，可能会脱水。

7. 用草药补品的时候小心点

 - 为什么呢：有些草药可能和正在吃的药起反应，药的效果就不好了，还可能有副作用。

 - 咋做呢：想试试新的补充剂，一定先问问专业医生的意见。

要记住每个人身体都不一样，调整饮食得根据自己情况，还得听医生的话，另外心情得积极乐观，这对提高生活质量可重要了。