打了干细胞要注意什么？地域食材农药残留清洗法​

打了干细胞后要注意什么

做完干细胞治疗后，为了能让治疗效果好，身体恢复得快，得注意下面这些：

1. 要多休息：做完干细胞治疗，得保证有足够的休息时间，别太累着自己，休息好了身体能更快吸收干细胞，让干细胞发挥最大作用。

2. 吃饭要健康：术后恢复，均衡饮食可重要了，多吃点含维生素、矿物质还有蛋白质的东西，像新鲜的蔬菜水果、瘦肉什么的，油腻、辣的东西要少吃，这样能让肠胃轻松点。

3. 适当运动：听医生的话，适当参加点不那么剧烈的活动，比如散散步或者做做瑜伽，这样能让血循环起来，干细胞就能更好地跑到全身各个地方，可千万别做剧烈运动，不然伤口不好长。

4. 按时复查：按照医生说的，定期回医院检查，看看身体咋样，干细胞移植得好不好，要是有什么问题能早点发现、早点处理。

5. 别被感染：注意个人卫生，勤洗手人多挤的地方尽量别去，这样能少被细菌病毒感染，要是发烧或者有其他不舒服，得赶紧去医院。

6. 调整好心态：心情好对康复也很重要，面对生病这事，得保持个好心态，可以看看书、听听音乐放松放松，要是自己调节不过来，也能找心理咨询师帮忙。

 各地食材农药残留咋洗

现在大家生活水平高了，食品安全的事越来越受重视，特别是水果和蔬菜上可能有的农药残留，成了大家关注的重点之一，下面给大家说几个简单又有用的办法，能去掉水果和蔬菜表面的农药残留：

- 用流水冲：把刚买回来的新鲜水果和蔬菜，放在自来水下面，来回多冲几遍，这样能把大部分粘在表皮的脏东西和一部分农药残留物冲掉。

- 泡一泡：把水果和蔬菜放到清水里泡一会儿（一般建议泡10 - 20分钟），泡完再用清水冲干净，有些地方不好洗干净，像缝隙什么的，可以用软毛刷子轻轻刷刷。

- 用盐水泡：弄一盆淡盐水，把水果和蔬菜放进去，泡10分钟左右，然后拿出来用清水洗干净，这个办法对叶类蔬菜特别好，能去掉虫卵和一些化学物质。

- 用碱性溶液洗：用小苏打（碳酸氢钠）弄成弱碱性的溶液来泡水果和蔬菜，也是个不错的办法，只要在足够的水里放一点点小苏打，让它化开就行，泡完再用清水冲干净，能把有机磷类的农药去掉不少。

- 用专用洗涤剂：市场上有好多专门给水果和蔬菜设计的，对人没害的清洁剂，按照产品说明好好用，也能洗得挺干净，不过用之前得仔细看看成分表，别用那种对人体有害的化学物质的。

反正平常养成好的饮食习惯，选对清洗的办法，就能大大降低因为吃了被污染的食品，给健康带来的风险，也建议大家尽量选有有机认证的产品，从一开始就少接触农药。