打干细胞1天后可以吃什么水果？术后首日饮食​

干细胞治疗完头一天，是身体适应和恢复的重要时候，这时候吃什么水果特别关键，吃合适的水果，能补充维生素、矿物质还有抗氧化的东西，还能让新陈代谢变快，免疫力变强，给干细胞的扎根和修复帮忙。

一、能吃的水果

苹果

苹果性子平和，味道甜有好多果胶、膳食纤维和维生素C，能让肠道动起来，还能增强免疫力，做完手术头一天，选熟透的苹果，把皮削了蒸熟或者煮成苹果泥，这样更容易消化，不会给肠胃找麻烦。

香蕉

香蕉软软的，有不少钾元素和维生素B6，能让电解质平衡，还能缓解做完手术的疲劳，它还能润肠，预防便秘，选熟透的香蕉，别选太生或者太凉的，不然会刺激肠胃。

梨

梨能润肺、清热、生津，适合做完手术觉得口干舌燥、身体里有热的人，做完手术头一天，把梨皮和核去掉，蒸熟了吃或者煮成梨水，这样营养能保住，也不会太凉。

火龙果

火龙果有膳食纤维、维生素C和植物性蛋白，能让肠道动起来，改善消化，选红心火龙果，去皮切成小块，少吃点吃多了会拉肚子。

猕猴桃

猕猴桃有维生素C、维生素E和膳食纤维，能抗氧化增强免疫力，做完手术头一天，选熟透的猕猴桃，去皮捣成泥，少吃点酸性太强会刺激胃黏膜。

二、吃水果的办法

温热着吃

做完手术头一天，肠胃功能弱，别吃凉水果，把水果蒸熟、煮水或者做成泥，温热的时候吃，减少对肠胃的刺激。

少吃多次

每次吃水果别吃太多，一次50 - 100克，分2 - 3次吃，别一下子吃太多，给肠胃增加负担。

吃一种

做完手术头一天，吃一种水果就行，别把好几种水果混着吃，降低过敏或者消化不良的风险。

看反应

吃了水果后，注意自己身体什么反应，要是腹胀、拉肚子、过敏这些不舒服，马上别吃了，调整饮食。

打干细胞一天后，选苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃这些性子温和、有营养的水果，蒸熟、煮水或者做成泥，温热着、少吃点、吃一种这样吃，别吃酸性、高糖、凉的水果，注意看身体反应，饮食要均衡，科学吃水果，能给身体提供营养，帮干细胞扎根和修复，让手术后恢复得快，早点健康有活力。