打干细胞25天后可以吃什么高纤维水果？

干细胞打进去后的恢复时候，吃东西的改变对身体整个变好特别重要，过了25天，病人身体到了比较稳的恢复阶段，不过还是得注意营养得均匀，特别是要补膳食纤维，纤维多的水果不光能让肠道变好，还能给身体好多维生素和矿物质，帮着身体功能正常，那恢复的时候，什么纤维多的水果能吃？这文章从纤维多水果的种类、营养好处还有咋吃这三方面好好说说。

纤维多水果的种类和营养好处

纤维多的水果可多了，常见的有苹果、梨、蓝莓、草莓、猕猴桃、橙子什么的，这些水果不光纤维多，还有好多维生素C、抗氧化的东西还有别的矿物质，能让免疫力变强，让肠道动起来，还能帮身体把毒排出去，比如说苹果里的果胶能调肠道里的菌群，梨能润肺止咳，蓝莓和草莓抗氧化特厉害，能减少细胞受伤，这些水果的营养对恢复的病人可重要了，因为能给身体需要的能量，还能让干细胞功能正常。

恢复时候吃纤维多水果的好处

干细胞打进去恢复的时候，吃点纤维多的水果有好多好处，第一膳食纤维能让肠道动起来，防便秘让消化变好，恢复的病人身体功能没全好，消化可能敏感，吃点纤维多的水果能让肠道健康，减少不消化的风险，第二纤维多水果里的维生素和矿物质能让免疫力变强，帮身体抵抗感染。

吃纤维多水果要注意什么

虽说纤维多水果对恢复的病人好处多，吃的时候还是得注意点事，第一病人肠胃功能没准没全好，所以建议先少吃点试试，慢慢加量别让肠胃不舒服，第二选水果的时候，优先选熟得正好、好消化的，别选太硬或者纤维太粗的，比如说梨和苹果比较温和，多数病人能吃；像菠萝、榴莲这种刺激大的水果就得小心吃。

总结

干细胞打进去25天以后，病人能吃点纤维多的水果，像苹果、梨、蓝莓什么的，能让肠道健康，补身体需要的维生素和矿物质，不过病人吃的时候得注意适量、新鲜、卫生，还得根据自己情况调整种类和量，最重要的是，恢复时候吃东西的改变得听医生或者营养师的，保证营养够，还符合个人健康情况。