打干细胞期间吃什么水果补维生素B？

干细胞治疗的时候，好好补补维生素B对身体恢复、提高免疫力还有支持细胞代谢可重要，水果里就有不少维生素B，下面照着消息，给大伙推荐几种干细胞治疗时能吃、维生素B多的水果，再说说它们有什么营养，咋吃好。

香蕉就是干细胞治疗时推荐吃的水果，它维生素B6多，这维生素在神经功能、血红蛋白合成还有蛋白质代谢里都挺重要，而且香蕉软乎，好消化肠胃功能没全好的患者吃着合适。

猕猴桃也是补维生素B的好选择，它不光有不少维生素B6和叶酸，维生素C也多，能增强免疫力，让伤口好得快，不过猕猴桃酸劲儿大，少吃点，省得刺激肠胃。

橙子、柚子、柠檬这些柑橘类水果，也是维生素B的重要来路，这些水果不光有维生素B，抗氧化的东西也多，能减少炎症反应，提高身体抵抗力，但柑橘类水果酸性高，患者得看自己肠胃咋样，适量吃。

草莓和蓝莓因为维生素B和抗氧化剂含量高，干细胞治疗时也能吃，这些水果能减轻身体里的氧化应激，让免疫系统恢复，味道还不刺激，不容易让肠胃不舒服。

苹果和梨也不错，它们维生素B族多，膳食纤维也不少，能改善消化功能，让肠道健健康康的，这些水果性子温和，干细胞治疗期间能长期吃。

吃这些水果的时候，患者得注意这几点：第一，得保证水果新鲜，洗干净别吃坏了的或者没洗干净的，省得感染，第二别一下子吃太多像柑橘类或者猕猴桃这样酸性的水果，不然肠胃不舒服，另外得看自己恢复得咋样，慢慢调整吃的水果种类和量，要是过敏或者不舒服了，赶紧去医院。

反正干细胞治疗的时候，适量吃点香蕉、猕猴桃、柑橘类水果、草莓、蓝莓、苹果、梨这些维生素B多的水果，能补充营养，增强免疫力，帮助恢复，在医生或者营养师指导下，根据自己情况选合适的水果，保证吃的安全又健康。