打干细胞期间吃什么水果不引起反胃？

打干细胞治疗的时候，有些病人可能会有反胃、不想吃饭这些肠胃反应，这时候挑合适的水果就特别重要。

一、适合选的水果

（一）酸度低、好消化的水果

打干细胞治疗期间，选酸度低、好消化的水果能减少对肠胃的刺激，像：

香蕉：香蕉软软的，含钾多能让电解质平衡，它酸度低、纤维多，对肠胃好治疗的时候能吃。

苹果：苹果有果胶，能让肠道动起来，缓解便秘它酸甜正好，把皮削了吃能减少对胃的刺激。

（二）维生素多还温和的水果

有些水果维生素C和抗氧化的东西多，能增强免疫力，还温和不容易让人反胃：

蓝莓：蓝莓抗氧化剂多，能减少炎症反应，酸甜度合适，能少吃点。

草莓：草莓维生素C多，可酸度有点高，选熟得透的草莓，还要控制吃的量。

二、吃水果的方法

（一）适量吃，别吃太多

水果营养多，但吃太多可能加重肠胃负担，让人肚子胀或者反胃，每次吃100克左右，根据自己的情况调整。

（二）选新鲜、熟的水果

没熟或者坏了的水果可能酸性物质多，还有微生物，容易刺激肠胃或者让人感染。

（三）别吃太凉的水果

太凉的水果可能刺激肠胃，让人不舒服，把水果放常温再吃，或者选温热的水果制品，像蒸苹果、煮梨。

（四）和别的食物搭配

为了减少对胃的刺激，把水果和温和的食物一起吃，比如：

把香蕉和燕麦粥混一起，营养多了还不刺激胃。

把苹果蒸熟吃，酸性低了还能保留果胶润肠。

三、注意的事

（一）别吃酸度高或者刺激的水果

像橙子、柠檬、菠萝这些水果酸度高，容易刺激胃黏膜，可能让反胃更厉害，治疗期间别吃。

（二）注意食品安全

打干细胞治疗的时候，病人免疫功能可能弱，要注意水果的清洁和存放，别吃不干净或者坏了的水果，防止得食源性疾病。

（三）根据自己情况调整

每个病人身体情况和耐受不一样，要根据自己情况选合适的水果，比如对有些水果过敏或者消化不好的病人，别吃会让自己不舒服的水果。

四、总结

打干细胞治疗的时候，选酸度低、好消化的水果，像香蕉、苹果、梨这些，能减少反胃，还能给身体提供营养，吃的时候注意适量选新鲜熟的水果，别吃太凉或者酸度高的，还能把水果和别的温和食物搭配着吃，进一步减少对肠胃的刺激。