打干细胞10天可以吃什么水果补能量？

干细胞治疗过了10天的时候，病人身体没准还在恢复当中，挑合适水果补补能量和营养可重要，下面从水果有什么营养、推荐吃什么水果、要注意些什么等地方仔细说说，好让你更清楚咋靠吃东西来帮着恢复。

一、干细胞治疗后吃东西有多重要

干细胞治疗就是为了让组织修复再生，恢复时候吃的东西直接影响治疗效果和身体好起来的快慢，治疗完10天，病人得注意营养要均匀，特别是补补能量、让免疫力变强、帮细胞修复的那些营养物质，水果里有好多维生素、矿物质、抗氧化的东西还有膳食纤维，是恢复时候饮食里很重要的一部分。

二、推荐的水果种类还有它们的营养

按照搜出来的结果还有医学建议，下面这几种水果在干细胞治疗10天后吃挺合适，能有效补补能量和营养：

苹果

苹果里有不少维生素C、膳食纤维还有钾，能帮着吸收铁，改善贫血的情况，还能让免疫力变强，它性子温和，也适合手术后消化功能不太好的恢复中的病人。

香蕉

香蕉里钾元素多，能帮着维持身体里电解质平衡，这对手术后恢复可重要了，另外香蕉软软糯糯的好消化，能给身体提供能量，减轻疲劳的感觉，还能缓解不想吃饭这些不舒服的症状。

蓝莓

蓝莓被叫，它含的花青素能减少氧化应激，让免疫力变强，还有抗炎的作用，能降低感染的风险，吃点蓝莓还能帮着伤口愈合，适合恢复中的病人。

猕猴桃

猕猴桃里有好多维生素C和维生素E，这些抗氧化厉害的东西能保护细胞不被自由基伤到，还能促进铁吸收，预防贫血，另外它含的膳食纤维能改善肠道健康，防止便秘。

橙子

橙子里维生素C多，能很快补充能量，让免疫力变强，还含有膳食纤维和矿物质，能帮着维持身体健康，橙子酸酸甜甜的能提高食欲，适合恢复中的病人吃。

三、要注意的事儿

别吃太多

虽说水果营养多，可吃太多可能会不消化或者营养不均衡，比如说猕猴桃别空着肚子吃，要不肠胃会不舒服。

别吃太甜的水果

像荔枝、榴莲这些水果糖分高，吃多了可能会让血糖负担加重，适量吃，特别是有糖尿病的人更得注意。

别吃过敏的食物

病人得看看自己对什么水果过敏，像草莓里的鞣酸可能影响铁吸收，别吃太多。

听医生的话

每个人身体情况不一样，选水果的时候，问问主治医生，根据自己情况定个饮食计划，保证吃的安全又有用。

四、总结

干细胞治疗10天后，病人能吃苹果、香蕉、蓝莓、猕猴桃、橙子还有火龙果这些水果来补能量和营养，这些水果不光有好多维生素和抗氧化剂，还能促进恢复。