打干细胞12天可以吃什么水果提精神？提神选择​

在进行干细胞治疗后的恢复期间，饮食的选择对于身体的快速恢复有着重要的影响。水果作为健康饮食的一部分，不仅能够提供人体所需的维生素和矿物质，还能帮助提神醒脑。干细胞治疗完恢复的时候，吃什么对身体快点好影响可大了，水果是健康饮食的一部分，能给人提供维生素和矿物质，还能让人精神点，下面是些干细胞治疗后能吃的提神水果建议。

1. 蓝莓：蓝莓里有好多抗氧化的东西，特别是花青素，能让记忆力和注意力变好，它还有维生素C和纤维素，对消化好能让免疫力变强。

2. 香蕉：香蕉是能给人好多能量的食物，有很多钾能让心脏和神经系统好好工作，而且香蕉里的碳水化合物能很快变成葡萄糖，马上给大脑供能。

3. 苹果：苹果里有好多天然糖，像果糖还有多种维生素，像维生素C，这些能让人更警觉、注意力更集中，苹果皮里的纤维对肠道好。

4. 橙子：新鲜橙子或者橙汁能补维生素C，维生素C能让人不那么累，精神更好，橙子里还有柠檬酸，能让口水多，吃饭更有胃口。

5. 猕猴桃：猕猴桃里维生素C和其他抗氧化的东西特别多，能让免疫系统变强，还能缓解压力，睡觉睡得好，这样就能让人精神。

6. 樱桃：樱桃里有色氨酸，是褪黑激素的前体，吃点能调睡眠周期，让人更清醒，它铁含量也高，能防贫血让人不那么累。

7. 草莓：草莓又甜汁又多，有很多维生素C和锰，能抵抗自由基，不让细胞被氧化，吃久了能让人精神好。

8. 梨：梨水多，性子温和能润肺止咳，对干燥引起的嘴干、喉咙不舒服能缓解，让人舒服清爽。

要注意，选水果得看自己体质搭配好，洗干净再吃，别被细菌感染，上面这些水果大多人吃着安全健康，要是有特殊病或者对什么食物过敏，先问医生再决定。在选择水果时应根据个人体质情况合理搭配，并且注意清洗干净后再食用以避免细菌感染。另外，虽然上述水果对大多数人来说都是安全健康的，但如果你有特殊疾病或者对某些食物过敏的话，请先咨询医生的意见再做决定。