肺气肿是一种慢性疾病,主要影响肺部的结构和功能,导致呼吸困难。虽然饮食不能直接治疗肺气肿,但合理的膳食可以帮助改善患者的整体健康状况,增强免疫系统,减轻症状,提高生活质量。以下是一些建议,帮助患有肺气肿的人通过调整饮食来更好地管理自己的健康。
关于保持均衡营养
- 应当增加对富含如维生素C、E及β - 胡萝卜素之类抗氧化剂的食物的摄入,因为此类食物具有帮助减少炎症、保护肺组织免受损害的功效,而这些营养素在像橙子、草莓这样的新鲜水果以及菠菜、甜椒等蔬菜当中能够被找到。
- 适量增添鱼肉、鸡肉等白肉以及豆制品的摄取量,这些属于优质蛋白质,其对维持肌肉质量有益,特别是对于那些长期患病的人群而言更是意义重大。
- 把糙米、燕麦等未经过精制处理的谷物选作主食来源,即所谓的全谷物,它们因含有更为丰富的纤维素,所以有利于消化系统能够健康地运作。
- 由于过多的钠盐会致使体内水分出现滞留现象,并加重心脏所承受的负担,因而要尽可能地减少加工食品及快餐的食用,可改用香料来进行调味以替代食盐,此为限制盐分摄入的举措。
注重水分补充方面
肺气肿患者存在容易出现脱水状况的情形,这种脱水会使得痰液变得粘稠,进而难以咳出,所以在每天除非医生给出另外指示的情况下,都应保证有足够的液体摄入量,可供选择的包括喝水或者无糖饮料。
针对控制体重一事
对于一部分呈现超重或者肥胖状态的肺气肿患者来说,适当进行减重这一行为,能够显著地对呼吸困难的症状起到缓解作用,建议要在专业人员给予指导的前提下制定合理的减肥计划,切不可采取极端的节食方法。
有关小餐多餐做法
有些人或许会察觉到,大份量的饭菜会让自身产生不适之感,特别是在饭后马上躺下的时候这种不适尤为明显,尝试将一日三餐改变为五到六次小份量的进餐方式,如此一来既能满足身体对能量的需求,同时又不至于给身体造成太大压力。
避免刺激性食物要点
某些食物有可能引发胃酸反流现象,进而会加剧呼吸道的不适感觉,像辛辣、油腻或者酸性程度过高的食物减少食用,与此同时,对于咖啡、浓茶等含咖啡因饮品的饮用也要注意不能过量,因为它们同样可能会促使胃酸分泌。
关于补充Omega - 3脂肪酸
Omega - 3脂肪酸具备抗炎方面的作用,可通过食用三文鱼、鲭鱼等深海鱼类或者服用相关的补充剂来获取,然而,在开始任何全新的补充疗法之前,务必先向您的医疗提供者进行咨询。
总而言之,针对肺气肿患者所进行的饮食调整,理应依据个人的具体状况做到个体化,最关键之处在于要遵循医生的嘱咐,并且要与营养师展开合作,一同制定适合自身的健康管理方案,除此之外,定期展开体检以及对病情变化加以监测同样至关重要。
扩展阅读
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