肺气肿怎样保养与饮食

肺气肿作为一种慢性疾病，主要表现为会导致呼吸困难等症状的肺部气体交换功能受损情况，而对于肺气肿患者而言，在控制病情发展以及提高生活质量这两方面，合理的保养与饮食习惯所具备的意义极为重大。

一、日常保养

1. 鉴于吸烟乃是导致肺气肿最为常见的原因之一，所以若患者存在吸烟史，那么将彻底戒烟当作首要任务是必然的，因其对病情发展影响重大。

2. 应当尽量减少诸如接触二手烟以及工业废气这类污染物，外出之时可借助佩戴口罩这种方式，去实现减少吸入有害物质这一目的，进而保障呼吸系统健康。

3. 依据自身实际情况挑选诸如散步、慢跑或者游泳之类适合的体育活动，对于增强心肺功能是有帮助的，然而务必留意不可使自身过度劳累，以防适得其反。

4. 通过定期开窗通风以及使用空气净化器的方式，能够有效地降低室内空气中或许存在的、会对呼吸道造成刺激的颗粒物浓度，以此来保持室内空气清新。

5. 学习并持续坚持进行腹式呼吸练习，在改善呼吸效率以及减轻症状方面能够起到作用，这对于肺气肿患者呼吸状况的改善较为关键。

二、合理饮食

1. 保证摄入足够的蛋白质如鱼肉、瘦肉等，与此同时也要注重补充来自新鲜蔬菜水果中的维生素和矿物质，从而达到均衡膳食的要求，满足身体营养需求。

2. 过多摄入食盐会加重心脏负担，对肺气肿患者的康复产生不利影响，故而采取低盐饮食方式是很有必要的。

3. 增加膳食纤维的摄入能够在改善消化系统健康状态以及预防便秘等问题发生这两方面有所帮助，所以要适当多食用高纤维食物。

4. 尤其是在晚上睡前这个时间段，应减少水分摄入量，这样做是为了避免夜间频繁起夜进而影响睡眠质量，此为限制液体摄入的要点。

5. 像豆类、洋葱等这类有可能引起腹部胀气的食物，在食用过程中需要格外小心，应尽量避免易产气食物对身体造成不适。

三、心理调适

除开身体方面的护理工作之外，良好心态的维持也是极其重要的，毕竟长期患病容易致使患者产生焦虑抑郁情绪，所以建议借助阅读、听音乐等方式去转移注意力，必要情况下甚至可以寻求专业心理咨询师的帮助。

四、定期复查

最后要提及的是，肺气肿患者需要依照医生的指导定期前往医院复查，目的在于监测病情变化，进而能够及时对治疗方案作出调整，以适应病情发展。

需注意，以上所给出的建议仅仅只是供作参考，具体实施之前先去咨询相关医疗专业人士的意见，毕竟每个人的身体状况都各不相同，适合他人的方式未必就适合自己，这就凸显出个性化治疗的重要性，希望每位患者都能探寻到最适配自己的生活方式，从而享受更为健康快乐的生活。