高血压心肌病的饮食指导

核心原则

1. 严格限盐(每日≤3-5g)：

- 避免腌制食品、加工肉类(火腿、香肠)、酱油等高钠食物，改用香料(葱、姜、蒜)调味。

2. 控制液体摄入(心功能不全时)：

- 每日饮水≤1600ml(严重者需医生指导)，记录出入量。

3. 低脂高纤维：

- 选用植物油(橄榄油、菜籽油)，避免动物油、油炸食品。

- 多吃蔬菜(菠菜、芹菜)和全谷物(燕麦、糙米)，减少精制糖。

营养搭配建议

- 优质蛋白：鱼类(三文鱼、鳕鱼)、鸡胸肉、豆制品，每日50-100g。

- 高钾食物(若未用保钾利尿剂)：香蕉、橙子、土豆(帮助降压)。

- 限咖啡因：避免浓茶、咖啡，防止心率增快。

禁忌

- 高盐：咸菜、方便面、薯片。

- 高脂：肥肉、奶油、动物内脏。

- 酒精：加重心脏负担，诱发心律失常。

注意事项

- 少食多餐，避免过饱增加心脏负荷。

- 合并糖尿病者需同步控糖(参考GI饮食)。

- 监测血压、体重，定期复查心功能。

提示：饮食需配合药物治疗(如ACEI、β受体阻滞剂)和适度运动(如步行)。

2025-05-01 12:06:07