打完干细胞要注意什么饮食时段？广东地区“少食多餐”的术后进餐时间安排​

干细胞治疗完后，吃得合适对身体恢复可好，广东那边一直都有“少食多餐”的吃法，干细胞移植手术后，这吃法也能用，不过得按自己情况改改，下面给些主意，能帮你把手术后什么时候吃、吃什么安排得更好。

早上起床那阵儿（吃早饭）

- 什么时候吃：早上7点到8点吃早饭挺不错。

- 吃什么东西：吃些清淡好消化的，像粥、面条或者蒸蛋什么的，还能配点新鲜水果或者蔬菜汁，补补维生素和矿物质。

- 要注意什么：别吃油乎乎、辣辣的还有太硬的东西，不然会刺激肠胃。

上午中间加餐

- 什么时候吃：大概上午10点半左右稍微吃点东西。

- 吃什么东西：可以吃点酸奶、坚果或者少量水果当零食，能给身体供能，还不给胃添太多负担。

- 要注意什么：别吃太多，不然会影响吃正餐的胃口。

中午吃饭

- 什么时候吃：中午12点到1点吃饭刚刚好。

- 吃什么东西：得吃得营养平衡，要有适量的蛋白质，像鱼肉、豆腐，还有复合碳水化合物，像糙米饭再加上好多蔬菜。

- 要注意什么：做饭尽量用蒸、煮的法子，少吃油炸的；吃饭要慢慢嚼，这样好消化吸收。

下午喝点茶或者加餐

- 什么时候吃：下午3点到4点吃点轻便的小吃挺好。

- 吃什么东西：可以吃点低糖饼干、全麦面包或者新鲜果汁。

- 要注意什么：别吃高糖、高脂肪的零食，不然血糖会乱，体重也可能增加。

晚上吃饭

- 什么时候吃：晚上6点到7点吃饭挺合适。

- 吃什么东西：晚饭要比午饭简单点，但营养也得全乎，像瘦肉汤、清炒绿叶菜都是好选择。

- 要注意什么：晚饭别吃得太晚，也别吃太多，不然会影响睡觉。

晚上要是还得加餐

- 什么时候吃：睡觉前两小时左右可以再吃点。

- 吃什么东西：一杯温牛奶或者一小碗燕麦粥就挺好，能帮着睡好觉。

- 要注意什么：别喝含咖啡因的饮料，也别吃口味重的，不然会不舒服。

上面这些就是一般的说法，你得按自己身体咋样、喜欢吃什么灵活变变，要是有需要，问问专业医生，每个人身体不一样，恢复的时候可能有些特别的地方要注意，所以给自己专门定个饮食计划挺重要的，希望这些主意能帮你快点好起来！