干细胞做完后可以吃什么鸡胸肉？低脂高蛋白的鸡胸肉做法​

干细胞治疗完了，身子得有足够营养才能恢复，鸡胸肉脂肪少蛋白多，是挺好的食材，这时候吃正合适，下面说说几种鸡胸肉做法，又健康又好吃，吃着美食还能补充蛋白质。

1. 清蒸鸡胸肉

用料：200克新鲜鸡胸肉，适量姜片、葱段，一点儿生抽，一点儿料酒。

做法：

- 把鸡胸肉洗干净，拿厨房纸把水吸干。

- 在鸡肉表面划几道小口（别划透了），好让调料渗进去。

- 把处理好的鸡胸肉放盘子里，上面铺上姜片和葱段。

- 水开了放锅里大火蒸大概15分钟（根据鸡胸肉大小调时间）。

- 出锅前撒点儿生抽和料酒提提味。

2. 黑椒烤鸡胸

用料：200克鸡胸肉，适量橄榄油、黑胡椒粉、盐，一点儿迷迭香（可有可无）。

做法：

- 鸡胸肉洗净擦干。

- 用叉子或者牙签在鸡胸肉两面扎眼儿，方便调料渗进去。

- 在鸡胸肉两面都抹上橄榄油，再撒上适量黑胡椒粉、盐还有迷迭香碎。

- 烤箱预热到200°C，把准备好的鸡胸肉放烤盘上，搁烤箱中层，上下火烤20分钟左右（时间按自己喜好调）。

- 烤好拿出来晾一会儿再切片吃。

3. 蒜蓉炒鸡胸

用料：200克鸡胸肉，适量蒜末、胡萝卜丝、青椒丝，适量食用油、盐。

做法：

- 先把鸡胸肉切成薄片或者条，加点儿盐抓匀腌10分钟。

- 锅里倒点儿食用油烧热，先放蒜末炒出香味。

- 接着把腌好的鸡胸肉放进去快速翻炒到变色。

- 最后加胡萝卜丝和青椒丝接着翻炒均匀，蔬菜断生就出锅装盘。

4. 柠檬蜂蜜鸡胸

用料：200克鸡胸肉，半个柠檬一勺蜂蜜适量橄榄油、盐。

做法：

- 鸡胸肉洗净横着切成厚片。

- 拿个小碗，挤点儿柠檬汁进去，加蜂蜜、橄榄油和一点儿盐调成酱汁。

- 把调好的酱汁均匀涂在每片鸡胸肉上，让它吸收味道。

- 不粘锅预热后刷层薄油，把鸡胸肉平放在锅里，小火慢慢煎到两面金黄熟透就行。

这些做法简单好学会，还能留住鸡胸肉原来的营养，特别适合干细胞治疗后饮食调理，希望这些能帮到你！