小脑萎缩可以吃黑米吗

小脑萎缩的人一般都能吃黑米，吃黑米可能对他们身体有好处，下面说说黑米能补什么营养，对小脑萎缩有什么用，还有咋吃才好。

黑米能补什么营养

黑米可有营养了，好多东西对人身体都好，它有不少碳水化合物，能给人供能，小脑萎缩的人活动也靠它供能，而且黑米里蛋白质也多，还有好几种人体少不了的氨基酸，能让身体各功能正常，还能帮着修复组织。

对小脑萎缩有什么用

• 养神经：小脑萎缩的人神经功能会变差，黑米里的B族维生素对神经可重要了，维生素B1能传神经信号，让神经细胞正常工作；维生素B6和B12能合成和代谢神经递质，对修复和维护神经有好处。

• 提高免疫力：黑米里各种营养一起，能让小脑萎缩患者免疫力变强，蛋白质是免疫细胞和抗体的主要成分，维生素和矿物质能调节免疫，免疫力强了，就能少生病，身体恢复也容易。

• 供能量：小脑萎缩患者活动可能少了，但身体还是要能量，黑米里碳水化合物能慢慢供能，让患者能量稳，不会因为能量不够累或者功能下降，对患者做康复训练什么的有帮助。

咋吃才好

• 做饭方法：黑米硬，不好消化做饭前得泡几个小时，让它变软这样胃不难受，可以熬粥、焖饭，像黑米粥、黑米饭，营养也好吸收。

• 搭配着吃：吃黑米得和别的东西搭配好，营养才全乎，可以和瘦肉、鱼、豆子这些含蛋白质多的一起吃，也得搭配蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维。

• 别吃太多：黑米营养多，但碳水化合物也不少，吃多了血糖可能高，胃也不舒服，患者得看自己身体情况和活动量，适量吃别吃撑了。

小脑萎缩患者一般能吃黑米，黑米营养多，可能对病情和健康有好处，但吃的时候得注意做饭方法、搭配和吃多少，这样既能补营养，又不伤害身体，患者饮食还得听医生的，根据自己情况调整。