病毒性肺炎病人一般得吃清淡、容易消化还营养均衡的饭食,水果大多都有维生素、矿物质还有水分,对病好有好处,不过有些水果因为一些特性,像糖多、太凉、刺激大,可能会让身体负担加重,或者影响病情,得小心挑,下面说的是病毒性肺炎病人不推荐吃或者得限量吃的水果种类、为什么,还有背后的医学道理:
一、糖多的水果:让炎症和呼吸道黏液分泌变严重
典型水果:荔枝、龙眼、榴莲、甘蔗、鲜枣(特别是干枣)、香蕉(糖多的品种)。
原因:
1. 血糖来回变和免疫被抑制:病毒性肺炎病人经常发热、不想吃饭,身体处在应激状态,这时候吃好多糖多的水果(像荔枝含糖量大概16% - 20%,榴莲大概27%),会让血糖一下子升高,短时间血糖高会让白细胞吞噬功能受抑制(免疫细胞活性降低),让身体清除病毒的能力变弱;时间长了可能让炎症反应更厉害,肺部修复变慢。
2. 痰液变得更黏糊:糖多的环境会让呼吸道黏膜分泌更多黏液(就是痰液),还会让痰液更黏糊,不好咳出来,这样咳嗽、喘气这些症状就加重了,甚至可能引起或者加重肺部感染(比如又感染细菌了)。
建议:要是想吃这类水果,得严格控制量(像荔枝一天不超过3 - 5颗,榴莲不超过30克),当天其他碳水化合物(像主食、甜点)就得少吃,同时要看着血糖的变化。
二、凉性的水果:伤脾胃阳气,让虚寒症状更严重
典型水果:西瓜、哈密瓜、柚子、梨(特别是冷藏过的)、火龙果、山竹。
原因:
1. 脾胃功能变弱:病毒性肺炎病人经常因为发热、吃药(像抗生素、退烧药)或者生病时间长消耗,出现不想吃饭、肚子胀、拉肚子这些脾胃虚弱的表现,中医觉得西瓜、梨这些水果性质寒凉,吃多了会再伤脾胃阳气,让消化功能更不好,营养吸收不够,影响身体恢复需要的能量和蛋白质供应。
2. 寒邪让咳嗽加重:有些病人(特别是体质偏虚寒的)吃了凉性水果后,可能会引起或者加重咳嗽(寒邪刺激呼吸道黏膜),甚至出现痰液清稀、怕冷这些症状,比如说冷藏过的梨或者西瓜直接吃,可能会让咽喉和气道更敏感。
建议:要是想吃梨、西瓜这些水果,建议在常温下放一会儿再少吃点(像梨一天吃1/4个,西瓜不超过200克),别冷藏后直接吃;脾胃虚寒(像吃凉的就拉肚子)或者痰液清稀的病人,尽量选平性或者温性的水果(像苹果、橙子)。
病毒性肺炎病人不是完全不能吃水果,但得避免或者限量吃糖多(荔枝、榴莲)、凉性(西瓜、梨)、刺激大(菠萝、芒果)这类水果,优先选温和、糖少、容易消化的品种(像苹果、橙子、葡萄)。
扩展阅读
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