有哪些蔬菜适合干细胞治疗后吃？

干细胞治完了，身体在修复和调整，合适的菜能给身体送必要营养，让干细胞起作用，帮身体恢复，下面这些菜挺合适：

有维生素和抗氧化东西的菜

• 西兰花：有好多维生素C、维生素K、叶酸还有萝卜硫素这些抗氧化的东西，维生素C能抗氧化，能把身体里的自由基清掉，让氧化应激对细胞的伤害变少，保护干细胞不被不好的环境影响；萝卜硫素有抗炎和抗氧化的特点，能让身体的炎症反应轻点，给干细胞活着和修复弄个好的内部环境。

• 菠菜：有很多维生素A、维生素C、维生素K、铁和叶酸这些营养，维生素A对呼吸道、胃肠道这些黏膜组织的健康很重要，能帮身体挡住外面病原体进来；铁是造血红蛋白的关键材料，能给身体补氧气，帮干细胞修复和再生；叶酸能参与细胞分裂和DNA合成，对干细胞增多和分化有好处。

• 胡萝卜：有不少β - 胡萝卜素，在身体里能变成维生素A，维生素A对正常视觉功能、免疫功能还有皮肤健康有帮助，还能让干细胞往不同组织细胞分化，对身体修复和再生很重要，另外胡萝卜还有好多膳食纤维，能让肠道动得快点，防便秘。

钾多的菜

• 香蕉西葫芦：钾含量高，钾对心脏正常工作、神经传导还有肌肉收缩很重要，干细胞治疗后，身体可能因为药或者应激让电解质不平衡，吃点钾多的菜能让电解质平衡，防水肿和心律失常这些问题。

• 土豆：也是钾多的菜，还富含碳水化合物，能给身体供能，干细胞治疗后，身体修复和恢复得要够的能量，土豆能当好的能量来源，不过做菜蒸煮，别油炸少摄入油脂。

膳食纤维多的菜

• 芹菜：有大量膳食纤维，能让肠道动得快，让粪便变大，防便秘，干细胞治疗后，患者可能因为活动少或者药影响有便秘，芹菜能让肠道通，少吸收肠道毒素，让肠道健康。

• 韭菜：有膳食纤维和多种维生素，有点温阳的作用，但韭菜膳食纤维比较粗，胃肠道功能弱的患者得少吃点，切碎了做菜，好消化吸收。

• 黄瓜：水分多，能给身体补水，促进新陈代谢，黄瓜还有多种维生素和矿物质，像维生素B族、维生素C、钾什么的，热量还低适合干细胞治疗后要控制体重或者补水的患者吃。