进行性肌营养不良症吃什么菜较好

进行性肌营养不良症是遗传的病，主要对肌肉的力量和功能有影响，虽说吃饭不能治好这病，但合理吃饭能帮患者提高生活质量，让身体强壮些，对有进行性肌营养不良症的人来讲，选合适的吃的很重要，下面是一些推荐的食物类型，目的是给够能量、蛋白质还有不能少的维生素和矿物质，满足患者的健康需要。

 1. 高蛋白吃的

 - 瘦的肉：像鸡胸肉、火鸡肉这些，去掉皮再做着吃，别弄太多油。

 - 鱼：含Omega - 3脂肪酸的深海鱼，像三文鱼、鲭鱼什么的，对心脏好。

 - 豆制品：豆腐、豆浆这些都是好的植物蛋白来源。

 - 鸡蛋：整个鸡蛋或者蛋白都行，是优质蛋白质的好来源。

 2. 含维生素D和钙的吃的

 - 奶制品：牛奶、酸奶还有奶酪能给好的钙；要是对乳糖受不了，就选没乳糖的产品。

 - 绿叶菜：菠菜、油菜这些有不少钙。

 - 坚果和种子：杏仁、芝麻这些也不错。

 - 补充的东西：听医生的话适当补点维生素D和钙片。

 3. 有抗氧化成分的吃的

 - 新鲜水果：蓝莓、草莓这些浆果类水果有抗氧化剂。

 - 菜：胡萝卜、甜椒、西兰花这些颜色好看的菜不光好看，营养还好。

 - 茶：绿茶里的儿茶素抗氧化作用强。

 4. 健康的油

 - 橄榄油：适合凉拌或者低温做菜。

 - 鳄梨：能直接吃，也能放沙拉里让口感更好。

 - 坚果：适当吃点核桃、巴旦木这些对心血管好。

 注意的事儿

 - 调整饮食的时候，一定要问问专业医生或者营养师的意见，保证选的吃的适合自己身体情况。

 - 注意控制盐的量，少吃加工的食品，别让肾的负担加重。

 - 适量运动（看自己情况），让血液循环起来，提高身体机能。

 - 定期复查，看看病情有没有变化，及时调整治疗办法。

 通过合理搭配上面推荐的吃的，再加上好的生活习惯，能在一定程度上帮进行性肌营养不良症患者保持比较好的生活质量，但要记住什么饮食建议都代替不了专业的医疗指导。