重症肌无力吃什么食物较好

重症肌无力作为一种自身免疫性疾病，所呈现出的主要表现为肌肉无力以及容易疲劳的这一情况，尽管饮食无法直接实现对这种疾病，但合理的饮食却能够凭借其在改善身体状况以及增强免疫力方面的作用，从而对疾病的控制起到相应辅助作用；接下来要说的是一些被建议的食物选择，其目的在于为患者提供营养支持的同时，也对食物易于消化吸收这种特点予以考虑。

其一，被视为对于维持肌肉健康极为重要的蛋白质，可选择如鱼、鸡胸肉这类低脂肪的肉类当作优质蛋白来源，而诸如豆腐、豆浆之类的豆制品同样是不错之选，这些食品不但富含蛋白质，而且含有丰富的维生素B群，对提高身体能量水平有帮助。

其二，经研究表明，维生素D缺乏或许和自身免疫性疾病存在关联，所以可借助食用像鱼类（三文鱼、鲭鱼）、蛋黄以及强化了维生素D的牛奶或植物奶这类富含维生素D的食物来补充。

其三，蓝莓、草莓、樱桃等浆果类水果以及菠菜、羽衣甘蓝等深绿色叶菜，都是抗氧化剂来源，抗氧化剂可助力减少体内炎症反应、对抗自由基损伤，进而达成保护细胞免受损害这一目的。

其四，全麦面包、燕麦片等全谷物食品不但能够提供持久能量，而且因其含有较多膳食纤维，所以对肠道健康有利，而保持良好的消化系统功能对于整体健康状态而言是极为重要的。

其五，保证足够的水分摄入对于所有人包括需要长期服药者都十分重要，这是因为充足水分不仅能辅助药物更好地被吸收利用，还对维持正常代谢活动有益。

注意事项方面，在对饮食习惯作出调整时，需先咨询医生或营养师意见，以此确保所选食物契合自身具体情况；尽量避免加工食品和高糖食品，原因在于这类食物可能致使体重增加，给身体带来额外负担；虽说上述建议适用于多数情况下的重症肌无力患者，但鉴于每个人身体条件各异，故而在实际操作时仍需依据个人具体情况作适当调整。

最后提醒，合理饮食只是辅助治疗的一部分，关键依旧是要遵循专业医生指导实施规范化医疗干预，愿每位病友都能早日康复。