做完干细胞后吃哪种水果更有益？富含膳食纤维的地域水果​

做完干细胞治疗之后，被视为对于恢复极其重要的饮食调理，其中水果是日常饮食里不可或缺的部分，因富含像维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分而对促进身体健康十分有益的它们，若选择富含膳食纤维的地域性水果，不仅肠道健康能得到帮助改善，身体免疫力还有助于被提高。

下面所介绍的几种适合在干细胞治疗后食用并且富含膳食纤维的地方特色水果分别有：其一为苹果，在中国各地几乎都能找到的这种广受欢迎水果，含有丰富膳食纤维及多种维生素，特别是含有的果胶这种可溶性纤维，有助于调节血糖水平以及促进消化系统健康，建议连皮一起吃从而获取更多纤维；

其二是梨，中国南北皆有种植且尤其在河北、山东等地，水分充足、口感清甜且作为很好膳食纤维来源的梨，可帮助缓解便秘问题还具有一定润肺作用；

其三为猕猴桃（奇异果），原产于中国中部地区现又广泛栽培于世界各地，不仅味道鲜美且营养价值极高的它，含有大量维生素C和膳食纤维，能增强机体抵抗力并促进伤口愈合；

其四是柚子，主要分布在如福建、广东等地的南方省份，肉质饱满多汁、酸甜适口且含有非常高维他命C含量及一定量膳食纤维的柚子，有利于降低胆固醇并维护心血管健康；

其五为香蕉，虽并非土生土长于中国但在我国很多地方都大量种植，作为非常好能量补充食品，含有易于消化吸收的碳水化合物以及丰富钾元素且作为良好膳食纤维来源的香蕉，有助于维持正常肠道功能；

其六是柿子，秋季成熟作为中国传统名果之一，主产区在陕西、河南等地，新鲜柿子甜美可口，晒干后的柿饼别有风味，含有较多鞣酸的柿子，适量食用可起到收敛止泻效果，不过需注意未完全成熟的柿子不宜多吃以免引起胃部不适；

其七为火龙果，近年来在国内逐渐流行起来的热带水果，主要产自海南、广西等南方省份，色彩鲜艳诱人、果肉细腻滑嫩除含水量高外还含有较多膳食纤维的火龙果，有助于促进肠胃蠕动并改善便秘状况。

总之，在接受完干细胞治疗后，将上述这些富含膳食纤维的地域性水果通过合理搭配来调整饮食结构，不仅人体对各种必需营养素的需求能被满足，康复过程中的身体机能恢复还能有效被促进，当然，具体选择哪种水果还是要根据个人体质情况而定，必要时去咨询专业医生或营养师的意见。