哪种水果对干细胞治疗后更有益？

干细胞治疗完，身体正处在细胞修补和再生的重要时候，得补点维生素、抗氧化的东西、膳食纤维还有电解质这些营养，用来支持免疫系统，推动组织修复，保持身体机能，挑水果的时候，先选那些温和的、刺激小的、营养多的品种，下面具体给推荐推荐：  

1. 维生素C多的水果：能让免疫力变强，促进细胞修复  

干细胞治疗后恢复，维生素C是个“关键营养物质”，它能帮忙合成胶原蛋白，让免疫细胞的功能变好（像T淋巴细胞、巨噬细胞这些），让伤口好得快，组织再生也快，  

• 猕猴桃：这东西被叫做，每100克里面差不多有90毫克维生素C（比橙子的53毫克多多了），还含有维生素E、钾还有膳食纤维，能很快提升免疫力，帮身体抵抗感染， 

• 橙子/柠檬/柚子：这些柑橘类水果里维生素C多，还有类黄酮（像柚皮苷），类黄酮能抗氧化、消炎，和维生素C一起能让免疫效果更好，橙子水分多（差不多87%），能补上治疗后流失的水分；柠檬可以切成片，用温水泡（加点蜂蜜），能缓解治疗后嘴里干的症状。

2. 抗氧化东西多的水果：能减少氧化应激，保护新长出来的细胞

干细胞治疗完后，身体里会产生好多自由基（因为细胞修复代谢变强了），抗氧化的东西能把自由基清除掉，减少氧化应激对新细胞的伤害，保住治疗效果，  

• 蓝莓：这被叫做“超级抗氧化水果”，每100克里面差不多有255毫克花青素（花青素抗氧化能力特别强，是维生素C的20倍），还含有维生素C、纤维素还有锰，花青素能穿过细胞膜，直接保护细胞不被自由基攻击，还能让肠道菌群变好（让益生菌长得好），增强肠道免疫力。

3. 膳食纤维够多的水果：能改善肠道功能，促进毒素排出去

干细胞治疗完，肠道功能可能会暂时变弱（比如消化酶分泌少了、肠道蠕动慢了），膳食纤维能让肠道蠕动起来，让粪便变多，预防便秘（治疗后经常会出现的毛病），帮着把身体里的毒素（像药物残留、代谢废物这些）排出去，保持肠道微生态平衡，  

• 苹果：含有果胶（这是可溶性膳食纤维，差不多占膳食纤维的60%）、维生素A、B族维生素还有钾，果胶能吸收肠道里的水分，让粪便变软；还能调节肠道菌群（让双歧杆菌长得好），增强肠道免疫力。

选对合适的水果，能给干细胞治疗后提供需要的营养支持，让身体恢复得快，不过得注意别吃太多，再搭配上健康的生活方式（像睡够觉、适当运动、饮食均衡这些），才能有的效果。