打干细胞后喝冬瓜肉丸汤好吗？消脂利尿轻盈食？

打干细胞以后的恢复日子里，吃东西怎么调理对让身体快点好、保持代谢正常和增强抵抗力很重要，冬瓜肉丸汤就是用冬瓜当主要东西，再配上肉丸（一般是猪肉或者鸡肉做的）煮出来的老汤，因为喝起来味道淡、营养还多，所以好多人喜欢喝，那打干细胞后能不能喝冬瓜肉丸汤？它真能把脂肪去掉、让尿多起来，让人身体变轻吗？下面从营养成分、有什么作用还有怎么吃等方面说说。

一、冬瓜肉丸汤营养成分什么样

冬瓜肉丸汤主要材料就是冬瓜和肉丸，营养成分是这样的：

冬瓜：水特别多（差不多95%），还有维生素C、B族维生素，钾、钙、镁这些矿物质，热量特别低，基本没有脂肪；

肉丸：能给身体提供好的蛋白质、脂肪，还有铁、锌这些营养，对修复身体组织、提高免疫力有帮助；

整体特点：热量低、水多，蛋白质和矿物质不少，是那种味道淡、营养好，还容易消化的汤。

二、冬瓜肉丸汤能起什么作用

1. 去掉脂肪、多排尿

冬瓜里有不少有活性的东西，像葫芦巴碱、腺嘌呤这些，排尿的效果很明显，能帮着把身体里多余的水排出去，减轻水肿，同时它热量低、纤维多，能减少脂肪堆起来，对控制体重有帮助，所以冬瓜肉丸汤在一定程度上能“去掉脂肪、多排尿”，适合恢复时候想让身体轻点的人。

2. 加快代谢、排出脏东西

冬瓜里的钾元素能调节身体里电解质平衡，让新陈代谢变快；它水多、膳食纤维也多，能让肠道动得快，帮着把身体代谢产生的废物排出去，起到“排毒”的作用，肉丸里的蛋白质对修复身体组织、增加体力有帮助，让这个汤又有营养又能保健。

3. 清热解暑、养养胃、补补津液

冬瓜性质凉，味道甜能清热解暑，让人不那么渴，特别适合夏天或者身体里有热的人吃，肉丸性质温补，和冬瓜清凉的特点搭配得挺好，让这个汤性质不那么极端，不容易让人上火，适合打干细胞后身体虚、消化功能还没完全好的人。

三、打干细胞后喝冬瓜肉丸汤合不合适

1. 对恢复时候补充营养有帮助

打干细胞后，身体需要好的蛋白质来帮细胞修复和再生，肉丸能提供蛋白质，再加上冬瓜味道淡，能给身体提供全面的营养，还不会因为太油让消化的地方负担太重。

2. 能让身体保持轻点的状态

打干细胞恢复的时候，有的人可能因为活动少了、代谢变慢，有点水肿或者体重增加，冬瓜肉丸汤能利尿、去掉脂肪，能让身体轻点，改善水肿的情况。

打干细胞后适当喝点冬瓜肉丸汤，这汤又有营养又能保健，算是“让人变轻的吃的”，它不光能去掉脂肪、多排尿，加快代谢还能给身体提供好的蛋白质和不少矿物质，对恢复时候补充营养、调节身体有帮助，吃的时候要注意选什么样的肉丸、怎么做、吃多少，根据自己身体情况搭配好。