打干细胞后吃什么水果能维持身体机能？

干细胞治疗完后，身体就开始了积极修复和调整的时候，这时候吃点合适的水果对身体机能好，能帮着治疗，对整体健康也有好处，下面说说干细胞治疗后适合吃的水果和它们的好处，蓝莓和草莓，好处是这些浆果有很多维生素C、维生素K，还有厉害的抗氧化的东西叫花青素，抗氧化的能帮身体对付氧化的压力，

炎症反应也能少点，这对干细胞起作用、修复组织的环境可重要了，维生素C还能让免疫系统功能变强，合成胶原蛋白，对组织修复有帮助，猕猴桃它被叫做，维生素C可多了，还有维生素E、钾和叶酸，维生素C多能增强免疫力，还能帮着吸收铁，对保持能量水平和红细胞健康好，钾能让体液平衡，对神经肌肉功能有好处，香蕉是钾的好来源，钾对血压正常、心脏功能还有神经传导都很重要，它还有点维生素B6，对能量代谢有帮助，

香蕉软软的，好消化适合治疗后消化功能在调整的时候吃，橙子、柚子、橘子这些柑橘类水果，也是维生素C的大仓库，能支持免疫，对组织修复有好处，它们还有类黄酮这样的植物化合物，能抗炎、抗氧化，柚子红肉的那种还有番茄红素，咋吃剥了皮直接吃，或者榨成汁（连着白色的筋络一起吃，能多吸收点纤维素和营养），苹果“一天一苹果，医生远离我”这话虽然普通，但苹果确实有很多膳食纤维（特别是果胶），对肠道健康好，能让益生菌长起来，它还有槲皮素这样抗氧化的东西，咋吃洗干净直接啃，

或者切成片当零食，西柚（葡萄柚），维生素C和番茄红素多，抗氧化能力强，但要特别注意，西柚可能和一些药相互影响，让药的效果不好，咋吃切成瓣吃，重要提示：别光吃一种水果，多换着样吃能吸收更全乎的营养，水果虽然好，可里面有天然的糖，吃多了血糖可能乱，热量也可能吃多了，每天水果总量控制在200 - 350克左右就行，

选新鲜的、熟了但没熟过头的水果，营养损失少，每个人身体情况不一样，对食物反应也不一样，要是吃了哪种水果不舒服（像消化不良、过敏什么的），就别吃了去问问医生，反正干细胞治疗后，选蓝莓、猕猴桃、香蕉、柑橘类、苹果这些有抗氧化剂、维生素、矿物质的水果，按照适量、多样的原则吃，能让身体更好利用干细胞疗法的好处，让身体各项机能稳稳当当的。