打干细胞前可以吃什么水分多的水果不腻？

干细胞治疗前准备吃东西的时候，挑那种水多吃着不腻歪的水果，能给身体补水补营养，还不会让肠胃难受，下面从选什么水果、为什么推荐、要注意什么这三方面仔细说说。

一、推荐的水果和它们的特点

西瓜

西瓜水特别多，水占比能到92%，吃起来清爽不腻，它还有不少维生素C和钾，能帮着身体里的电解质平衡，让人免疫力变强，还能让新陈代谢更好，西瓜含糖量还行，热量也不高，治疗前拿来补水挺好。

草莓

草莓含水量差不多91%，酸甜好吃还不腻，草莓有维生素C、花青素和膳食纤维，能抗氧化、增强免疫力，还能促进消化，它含糖少治疗前吃也不会给身体添太多负担。

梨子

梨子水含量高达85%，吃起来清甜多汁，能清热润肺、解渴，梨子还有膳食纤维和各种维生素，能缓解便秘，对肠道好，梨子性子温和，不会折腾肠胃，治疗前选它不错。

葡萄

葡萄含水量大概87%，汁水多还好嚼，它有花青素和白藜芦醇这些抗氧化的东西，对心血管好，葡萄含糖合适，吃不多就不会让肠胃不舒服。

二、为什么推荐

这些水果都水多、吃着清爽不腻，能给身体补上需要的水，还能提供好多维生素和矿物质，而且这些水果含糖量都比较适中，不会让血糖乱波动，治疗前当健康小零食挺好，适量吃这些水果，还能让肠道动起来，减轻肠胃负担，给干细胞治疗把身体准备好。

三、要注意什么

别吃太多

虽说这些水果有营养，可吃太多可能肠胃难受，或者糖吃多了，建议每次吃100 - 200克，分多次少吃点。

注意过敏

有些人可能对某些水果过敏，像草莓或者葡萄，治疗前要是从来没吃过这些水果，先少吃点试试，看看有没有过敏反应。

选新鲜的

别吃坏了或者放太久的水果，不然细菌感染会影响健康，建议选新鲜、熟了的果子，洗干净赶紧吃。

问问医生意见

根据自己身体情况，特别是有慢性病或者特殊饮食禁忌的，治疗前问问医生或者营养师，保证选的吃的适合自己。

四、总结

干细胞治疗前，选西瓜、草莓、梨子或者葡萄这些水多不腻的水果，既能给身体补水补营养，又不让肠胃有负担，这些水果口感清爽、营养丰富，能帮着给治疗准备好身体，同时要注意适量吃、别过敏、选新鲜水果，必要的时候问问医生意见，保证吃的安全合理，科学吃东西，能让干细胞治疗效果更好。