刚打干细胞吃夏黑葡萄要吐皮吗？

干细胞打完恢复的时候，吃东西得调调，特别是选水果，又得补营养，还不能吃了不舒服，夏黑葡萄这水果营养多，病人经常吃，不过要不要吐葡萄皮，得从营养、安不安全、个人身体情况好多方面想想。

一、夏黑葡萄皮的营养

夏黑葡萄皮里有好多营养东西，像花青素、白藜芦醇、多酚、膳食纤维、有机酸什么的，这些能让免疫力变强，还有抗氧化的作用，能把身体里的自由基清掉，让细胞老得慢，另外葡萄皮里的膳食纤维能让肠子动得快，治便秘对消化好。

花青素和白藜芦醇是葡萄皮里厉害的东西，一个能保护血管，另一个能抗炎、抗肿瘤，这些东西在葡萄皮里比在果肉里还多，所以连着皮吃能多吸收这些好东西。

二、要不要吐皮：看个人情况

1. 洗干净很重要

夏黑葡萄皮虽然营养多，可表面可能有农药或者细菌，所以吃之前得洗干净，可以用流水冲，或者把葡萄放水里，加点儿盐或者醋泡几分钟，去掉表面脏东西，洗完就能连着皮吃，营养不丢。

2. 个人不一样

有些特殊身体的人，像过敏的吃葡萄皮可能身上痒、红肿过敏，还有葡萄皮里的单宁可能刺激肠胃，消化不好的病人吃的时候得小心。

3. 吐不吐皮的建议

大多数病人，洗完连着皮吃夏黑葡萄行，能多吸收葡萄皮营养，但要是对葡萄皮敏感或者消化不好，就吐皮吃省得不舒服。

三、干细胞打完吃东西注意什么

干细胞打完恢复的时候，吃的得清淡、好消化，还得营养全乎，夏黑葡萄这水果，有维生素和矿物质，能给身体供能，不过吃的时候还得注意：

别吃太多：一天吃200 - 300克左右就行，吃多了肠胃受不了。

四、总结

干细胞打完，吃夏黑葡萄要不要吐皮，主要看个人身体和洗得干不干净，洗完连着皮吃能多吸收葡萄皮营养，要是过敏或者消化有问题，就吐皮吃，另外恢复的时候调饮食得科学、看个人情况，听医生的既要营养够，又别冒不必要的险，合理管饮食，病人身体恢复得更好，健康基础打得牢。