孕妇打干细胞后，吃鱼的安全性和注意事项

怀孕期间打干细胞针，这个事儿得小心着点，这可不光跟孕妇自己身体有关，还直接影响肚子里宝宝的成长，打完针恢复的时候，吃东西得好好调整，特别是鱼这种常见的吃的，它安不安全、咋吃都得好好研究。

一、鱼对孕妇和宝宝有多重要

鱼里有好的蛋白质、Omega - 3脂肪酸、维生素D还有碘，这些营养对孕妇和宝宝健康可重要了，尤其是Omega - 3脂肪酸里的DHA，对宝宝脑子和眼睛发育起着关键作用，适量吃鱼能帮孕妇满足怀孕时候特别的营养需要，还能让宝宝正常长大。

二、打干细胞针后吃鱼可能有什么风险

打了干细胞针，孕妇身体在恢复，比较敏感，这时候免疫系统和消化系统可能都不咋强，对吃的东西耐受能力也降低了，鱼虽然营养多，要是处理不好或者选得不对，可能就有麻烦。

1. 汞污染的风险

含汞多的鱼，普通孕妇吃就有风险，刚打完干细胞针的孕妇，身体代谢有害物质的能力可能更差，所以更不能吃这些鱼，汞是重金属，吃多了不光可能伤宝宝神经系统，对孕妇自己身体也不好。

2. 细菌和寄生虫感染

鱼要是没煮熟，可能带着寄生虫或者细菌，像李斯特菌，这种细菌对孕妇和宝宝威胁可大了，可能会流产、早产或者宝宝出生就感染，打完干细胞针，孕妇免疫系统可能还没完全恢复，感染风险更高，所以鱼必须煮熟，生鱼片、寿司、烟熏鱼这些没咋加热的别吃。

3. 过敏反应

有些孕妇可能对鱼过敏，身体敏感恢复的时候，过敏反应可能更厉害，过敏症状可能有起疹子、呼吸费劲或者消化不好，严重的话可能对妈妈和宝宝都有危险，所以恢复时候吃鱼，先看看自己以前过不过敏，从小量开始试试。

三、打干细胞针后吃鱼要注意什么

为了打干细胞针后吃鱼安全，孕妇得注意下面这些：

1. 选含汞少的鱼

优先选三文鱼、鳕鱼、鲈鱼这些含汞少的鱼，这些鱼营养多还安全，别吃鲨鱼、剑鱼这些含汞多的鱼。

2. 一定要煮熟

鱼必须煮熟，别吃生的或者半生不熟的，做饭的时候，得保证鱼肉里面没有血丝，特别是深海鱼，因为可能有寄生虫或者细菌。

孕妇打完干细胞针后，吃鱼得挑好，注意咋吃，像三文鱼、鳕鱼这些含汞少的鱼比较安全，但一定要煮熟，别吃生的或者半生不熟的，同时吃多少得控制好，注意食物新不新鲜、干不干净，这对妈妈和宝宝健康也很重要。