肝损伤吃什么水果较好
肝受伤的人挑水果能让肝变好,下面这些水果可以吃:
1. 苹果:有很多纤维和各种维生素,能让消化变好,肝负担轻点。
2. 梨:水多,性子温和能清热解毒,肝不好的人能吃。
3. 香蕉:钾多,能把身体里多余的钠盐排出去,肝压力小些。
4. 猕猴桃:维生素C和别的抗氧化东西多,能让免疫力变强,不让自由基伤肝的细胞。
5. 蓝莓:抗氧化特别厉害,能不让肝被氧化应激弄伤。
6. 橙子:维他命C和柠檬酸多,能让新陈代谢变好,肝解毒能力变强。
挑水果得看自己情况,像有糖尿病的人就得少吃甜多的水果,上面说的水果对肝好,但不能代替正规治病,要是肝毛病重或者有别的健康问题,一定得问专业医生,吃东西也别吃太多,什么都适量。
2025-11-12 14:50:42
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