药物性肝损伤主食吃什么好

参考内容

药物伤肝的人吃饭得清淡、容易消化，还得营养平衡，主食能选这些：
1. 糙米：有好多B族维生素和矿物质，对肝好。
2. 燕麦：膳食纤维多，能降胆固醇，让肝轻松点。
3. 小米：好消化，对肠胃不刺激，肝不好的人能吃。
4. 全麦面包或者面条：选全谷物当主食，纤维素多能让肠胃动得快，免得便秘让肝压力大。
还得注意：
- 少吃油大的东西，别让肝代谢脂肪太累。
- 盐别吃太多，盐多了身体里水排不出去，肝就得干更多活。
- 多吃点新鲜的菜和水果，里面有维生素C和抗氧化的东西，能让身体抵抗力变强，不让肝再受伤。
- 别喝酒还有带酒精的饮料，酒精可容易伤肝了。
建议一边调整饮食，一边听医生的治疗办法，还得定期去查肝功能，要是感觉不舒服或者有疑问，赶紧去医院问医生。

2025-11-12 09:09:48

END

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#消化系统 #脂肪干细胞

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