糖尿病的“五驾马车”，你了解吗？

糖尿病的“五驾马车”这一被广泛应用于糖尿病患者自我管理教育中的概念，所指的是对控制糖尿病极为关键的五个方面，它们分别为：

其一，对控制血糖而言十分重要，既涉及食物选择，又包含进食时间与分量，且建议患者咨询营养师，依据个人情况制定的健康饮食;其二，能够有助于降低血糖水平并改善身体对胰岛素敏感性，但在开始任何新运动计划前，咨询医生或专业人士，以确保所选活动安全且适合自身当前身体状况的适量运动;其三，当生活方式调整不足以控制血糖时，或许需采用口服降糖药或胰岛素等药物来维持血糖在目标范围，且用药务必遵循医嘱，不可随意增减剂量或停止服用的药物治疗;其四，能够帮助知晓饮食、运动及药物对自身血糖的影响，从而及时调整治疗方案，并且现代技术提供多种便捷测量工具，让患者更方便进行自我监控的血糖监测;其五，通过参加相关教育培训课程，以学习更多疾病知识及提高自我管理能力，包括了解识别并处理低血糖反应，以及认识并发症风险因素等重要信息的糖尿病教育。

借助综合运用这五个方面的策略，糖尿病患者或可更好地控制病情、减少并发症发生并提高生活质量。

2025-06-20 09:41:12