糖尿病可以用211饮食法减肥吗

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糖尿病患者可以谨慎采用211饮食法辅助减肥，但需结合血糖控制需求进行调整。该饮食法建议每餐包含2份蔬菜、1份优质蛋白和1份全谷物主食，其高纤维、低升糖指数的特点有助于平稳血糖。实际操作中需注意选择低GI主食如燕麦、糙米，蛋白质以鱼虾、豆制品为主，严格控制烹调油用量。同时必须监测餐后血糖变化，避免因碳水化合物不足引发低血糖或酮症风险。建议在营养师指导下个性化调整主食份量，配合规律用药和运动，不可单纯依赖饮食法控糖。需定期复查糖化血红蛋白等指标，确保减重过程中血糖稳定，防止营养不良或代谢紊乱。

2025-05-13 14:31:09

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#运动系统 #糖尿病

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