肺部ct检查结果一般多久有效期

参考内容

高血压病患者饮食管理需以“限钠扩钾、控脂减重”为核心策略。
每日钠盐摄入应严格控制在5克以内(约一啤酒瓶盖量)，减少咸菜、腊肉、酱油等高钠食物，同时警惕加工食品中的隐形盐，如面包、挂面、话梅等。
钾摄入需提升至3.5-4.7克/日，可多食用菠菜、香蕉、土豆、菌菇类等高钾食物，钾元素可促进钠离子排泄，辅助降压。
脂肪摄入以不饱和脂肪酸为主，增加深海鱼、坚果、橄榄油占比，每日胆固醇摄入量控制在300毫克以下，避免动物内脏、蟹黄等高脂食物。
建议采用“211餐盘法”：每餐2拳蔬菜、1拳优质蛋白、1拳全谷物，配合少食多餐，避免暴饮暴食加重血管负担。

2025-05-07 17:30:46

END

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#高血压 #脂肪干细胞

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