张之瀛高血压高钾饮食

参考内容

高血压患者在饮食上需特别注意钾的摄入，适量补钾有助于平衡钠的影响，帮助降低血压。
富含钾的食物包括香蕉、橙子、菠菜、土豆、番茄、蘑菇、豆类等，但需根据个人血钾水平调整，避免过量导致高钾血症，尤其肾功能不全者更需谨慎。
建议选择新鲜蔬果，避免腌制或加工食品，以减少钠的摄入。同时，保持低盐饮食，每日盐量控制在5克以下，避免高盐调味品。
张之瀛大夫强调，高血压患者应均衡饮食，结合适量运动，定期监测血压和血钾水平，在医生指导下科学调整膳食结构，才能更好地管理血压，维护心血管健康。

2025-05-02 18:04:50

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#运动系统 #高血压

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