食管炎可以吃哪些水果

食管炎病人选水果的时候，得按不刺激、好消化、温和的法子来，别吃太酸太甜太凉太热还有皮糙肉厚的水果，要不食管黏膜伤得更厉害，下面给你说点适合食管炎病人吃的水果： 

温和好消化这类 

• 香蕉：香蕉软软的，有钾、维生素B6、维生素C这些营养，它有好多果胶，能在胃黏膜那儿弄出一层保护膜，让胃酸别老刺激食管黏膜，还容易消化，食管和胃不会太累，适合食管炎病人吃，不过得挑熟透的香蕉，生的香蕉可能让人便秘，身体更不舒服， 

• 苹果：苹果营养多还温和，有果胶、纤维素、维生素（像维生素A、C、E什么的）还有矿物质（像钾、镁什么的），这里头果胶能护着食管和胃的黏膜，让肠胃动得快点，帮忙消化，可以把苹果蒸熟了吃，这样苹果没那么凉，还好消化吸收，对食管炎好， 

能修护和保护的这类 

• 木瓜：木瓜里有一种叫木瓜蛋白酶的消化的东西，能把蛋白质拆开，让食物消化吸收得快点，肠胃消化不那么累，同时木瓜还有维生素C、胡萝卜素这些抗氧化的东西，能抗氧化、消炎，能让食管黏膜的炎症轻点，帮食管黏膜修护，可木瓜有点凉，食管炎厉害或者胃寒的病人别多吃， 

• 石榴：石榴有好多维生素C、维生素B族、有机酸、糖、蛋白质、脂肪，还有钙、磷、钾这些矿物质，它里头的生物碱和熊果酸这些东西能消炎，对食管黏膜的炎症有点用，不过石榴籽挺硬，吃的时候得慢慢嚼，别伤着食管黏膜， 

其他水果 

• 梨：梨能清热润肺、解渴，水多能润食管和呼吸道，可梨凉有些脾胃虚寒的食管炎病人吃多了，肠胃可能不舒服，可以把梨煮熟了吃，这样营养还在，也没那么凉， 

• 草莓：草莓有维生素C、维生素E、纤维素和好些果酸，能抗氧化、增强免疫力，它味道酸甜正好，软软的吃点能开胃，也不会咋刺激食管，但草莓表面可能有农药，吃之前一定得洗干净。