少精症能喝牛奶吗

少精症的人一般能喝牛奶，喝牛奶对少精症的人身体和生殖功能或许有点好处，下面从牛奶营养、对少精症好的影响、喝牛奶要注意什么来分析。

牛奶的营养东西

牛奶是种营养多又均匀的喝的，有好多对人身体好很重要的营养，主要有：

• 好的蛋白质：牛奶里的蛋白质有人身体不能少的8种氨基酸，氨基酸组成跟人身体组成差不多，是好的蛋白质，消化能到90%多，这些好蛋白质是组成精子重要的东西，对精子生成和长大有帮助。

• 钙：钙是人的骨头和牙主要的东西，对保持骨头好很关键，同时钙在精子动和受精的时候也起重要作用，适当吃钙能让精子更有活力。

• 锌：锌是人体不能少的一点点的元素，在男人生殖系统里很重要，它是精子的一部分，对精子生成、成熟、获能都有大影响，锌还参加睾丸激素合成和分泌，对保持正常生殖功能有帮助。

• 磷、维生素A、维生素D、维生素B2等：这些营养对保持身体正常功能、让新陈代谢变好、生殖系统健康都很有意义。

对少精症好的影响

• 给精子生成提供营养：少精症就是精液里精子数量比正常能生育的男人少的病，发病原因可能和营养不够等有关，牛奶里好的蛋白质、锌等营养，能给精子生成提供需要的东西，对增加精子数量有帮助。

• 保持生殖系统健康：牛奶里钙、磷等矿物质和维生素等营养，对保持生殖系统正常样子和功能有帮助，给精子生成和活着提供好的里面环境。

喝牛奶要注意什么

• 适量喝：虽然牛奶对少精症的人好，但也要注意适量喝，喝太多牛奶可能让肠胃负担变重，引起不消化、肚子胀等不舒服，一般每天喝300 - 500毫升牛奶比较好。

• 选合适的牛奶：建议选新鲜、干净、质量有保证的牛奶，对乳糖不适应的少精症患者，可以选乳糖少的牛奶或者酸奶，这样能避免因为乳糖不适应引起不舒服，影响营养吸收。

少精症的人能喝牛奶，牛奶里好多营养对改善少精症可能有点用，但治少精症是个综合过程，除了吃的合理，还得赶紧去医院，弄清楚病因，在医生指导下针对性治疗。