打了干细胞可以吃海南芒果吗？

打了干细胞之后，一般是能适当吃点海南芒果的，不过得看看治疗到什么阶段了，自己身体咋样，还有吃多少芒果这些一块儿合计合计，下面从干细胞治疗完吃东西的原则，海南芒果有什么营养，吃的时候要注意什么，来唠唠：

一、干细胞治疗完吃东西最关键要满足什么

干细胞治疗（像间充质干细胞、造血干细胞这些治疗），就是往身体里输那种能修复、再生或者调节的干细胞，好帮助把受损的组织修好，调节免疫或者让功能恢复过来。

• 得给身体补充营养：给点维生素、矿物质，还有抗氧化的东西，帮着干细胞分化，还有组织修复；  

• 别刺激身体：别让免疫反应变得更厉害，或者引起炎症（像过敏，肠胃不舒服什么的）；  

• 吃的得安全干净：别让微生物给感染了（像水果没洗干净，或者坏了可能就带着病菌），  

二、海南芒果的营养咋样，对恢复有什么好处

海南芒果是热带的好水果，里面有不少对恢复身体有好处的东西：  

1. 维生素和抗氧化的东西

• 维生素C：每100克海南芒果里，维生素C大概有23 - 30毫克（比苹果、梨都多），能让免疫力变强，促进胶原蛋白合成（组织修复得靠细胞外基质，这胶原蛋白能维持它），还能把自由基清理掉，减少氧化应激对新长出来的细胞的伤害，  

• 维生素A（也就是β - 胡萝卜素）：含量挺多（每100克差不多有890微克视黄醇当量），能保护黏膜免疫（像呼吸道、消化道的黏膜），对干细胞治疗完身体整体的防御功能有帮助，  

• 类黄酮和多酚：能消炎，可能减轻治疗完后有点轻微的炎症反应（像局部有点红肿，或者感觉累什么的），  

2. 矿物质和补充能量

• 钾：每100克里钾大概有138毫克，能让肌肉和神经功能正常（特别是对那些可能觉得没劲儿的病人有好处），  

• 碳水化合物：主要是果糖、葡萄糖（每100克大概14 - 15克），能很快给身体补充能量，让治疗完后的虚弱感觉好点，    

三、吃海南芒果要注意什么

虽说海南芒果营养不少，但得注意下面这些小细节，别弄出什么风险来：  

1. 过敏风险（这个得重点注意）

芒果是常见的能让人过敏的水果之一，它的果皮和果肉里有漆酚、醛酸这些会让人过敏的东西，可能引起接触性皮炎（像嘴巴周围红肿，起皮疹）或者全身过敏反应（像痒痒，呼吸困难）。

2. 含糖高，升糖指数也得注意（得控制吃多少）

海南芒果含糖量挺高（大概14% - 15%），升糖指数（GI）大概是55（算中GI的水果），吃太多可能让血糖一下子升上去（特别是有糖尿病，或者糖耐量不正常的病人），影响干细胞修复时候身体代谢环境的稳定，建议一天吃的量别超过200克（差不多1 - 2个小芒果），别空着肚子吃（省得血糖波动太大），  

打了干细胞后，要是以前没对芒果过敏过，身体恢复得也不错，就能适当吃点海南芒果（一天最多200克），里面的维生素、抗氧化的东西，还有能量这些，对恢复身体有点帮助，不过得特别小心过敏风险，控制好吃多少，注意卫生和吃的方法。