打了干细胞可以吃蓝莓干吗？

打了干细胞能不能吃蓝莓干？一般来说是能吃点的，但得看治疗到什么阶段了，自己身体咋样，还得听医生咋说，下面从干细胞治疗是怎么回事、蓝莓干有什么营养、吃的时候要注意什么，这几个方面讲讲。

一、干细胞治疗后吃东西的讲究

干细胞治疗，像间充质干细胞治疗、造血干细胞治疗这些，就是往身体里输那种能修复、再生或者调节身体的干细胞，好让受伤的地方好起来，调整免疫力，或者让身体功能恢复，治疗完了身体就像在一个“修复的窗口时期”，为什么这么说？因为外来的干细胞一进去，免疫系统可能变得可敏感了，要不就是新长出来的细胞得有个稳定的身体内部环境，才能好好分化和活下去。

二、蓝莓干的营养特点和可能带来的好处

蓝莓干就是新鲜蓝莓用低温烘干弄成的果干，蓝莓那些重要的营养都还在，而且因为浓缩了，有些营养成分的浓度更高了，对干细胞治疗后的恢复可能有点帮助，  

1. 抗氧化可厉害，能保护新长的细胞

蓝莓干里最主要起作用的成分叫花青素，这是种抗氧化特别强的东西，比维生素C和维生素E抗氧化能力都强多了，干细胞治疗完，输进去的干细胞得在身体里找个地儿待下来，然后变成有功能的细胞，像神经细胞、心肌细胞或者调节免疫的细胞，这个过程中，很容易被自由基攻击，自由基就是身体代谢产生的“废物”，能把细胞膜、DNA什么的都弄坏。

2. 各种营养一起作用，帮助身体整体恢复

蓝莓干除了花青素，还含有好多东西，像维生素C，能增强免疫力，还能帮着合成胶原；维生素K，对凝血和骨骼代谢有用；锰，可以帮着酶发挥活性，调节身体代谢；还有膳食纤维，能让肠道动得快点。

三、吃蓝莓干要注意的事儿

虽然对大多数人来说，吃蓝莓干没什么问题，但还是有些小细节得注意，  

1. 别吃太多：小心糖吃多了

蓝莓干烘干的时候，水分没了糖主要是天然果糖，浓度就变得特别高，要是一下子吃好多，比如说超过一小把，大概30克，血糖可能一下子就有波动了，身体代谢的负担也加重了，特别是有糖尿病或者糖耐量不正常的人，每天吃的量别超过20 - 30克，差不多就是一小把，而且可以在两顿饭中间当加餐吃，  

2. 选那种没加别的东西的产品

要选那种没加蔗糖、防腐剂或者人工色素的纯蓝莓干，配料表上就写着“蓝莓”就行，别让那些额外的糖或者化学东西刺激身体，有些市面上卖的果干，为了口感好，加了好多糖，这种就不适合治疗后得控制糖或者减轻身体代谢压力的人吃，  

打了干细胞后，吃点没加东西、糖少的蓝莓干，一般没什么事儿，说不定还能通过抗氧化、给身体补充营养什么的，帮忙恢复，但得注意吃多少，选好的产品，还得根据自己治疗到什么阶段了，身体有什么反应，灵活调整，要是身体有什么特殊情况，像有糖尿病、在免疫抑制期，先问问主治医生，吃什么饮食方案合适，这样能保证又安全又有效。