年轻人得酒精肝的征兆

酒精性肝病以前觉得是中年人得的病，现在年轻人喝酒次数和量都多了，像社交喝酒、借酒消愁、熬夜拼命喝酒，得这个病的年龄变得小多了，有数据说咱们国家20到35岁的人酒精肝查出来的比率比10年前多了差不多3倍。

一、身体给出的信号：这些情况别不当回事

1. 酒量一下子不行了，容易醉还容易累

本来挺能喝酒的人，最近喝一点就脸红、头晕、心跳得快，就跟一杯就倒似的，甚至喝完酒第二天还一直没力气、老想睡觉，这可能是肝脏代谢功能开始受损的表现，酒精也就是乙醇主要在肝脏代谢，先靠乙醇脱氢酶变成乙醛，这东西有毒，再通过乙醛脱氢酶变成乙酸，就没毒了。

2. 不想吃东西，吃完饭肚子胀

酒精会刺激胃里面那层膜，还会弄坏肝脏分泌胆汁的功能，胆汁是帮忙消化脂肪的，刚开始得酒精肝的人经常不想吃饭，看到油大的食物就恶心，吃完饭肚子胀，特别是吃了火锅、烧烤以后更明显，甚至还会恶心、打嗝，打嗝还有酸腐的味道。

3. 右上腹隐隐作痛或者不舒服

肝脏在右上腹，肋骨下面正常的时候它没有痛觉神经，但是肝细胞要是反复发炎或者变大，就会拉扯肝包膜，肝包膜上有神经，就会疼是那种隐隐的疼或者钝疼，就像有点闷胀的感觉，喝酒或者熬夜以后更严重。

4. 皮肤不正常：有蜘蛛痣还有脸色暗沉

• 蜘蛛痣：就是皮肤上有个红点，从红点往四周伸出细细的血管分支，像蜘蛛一样，经常出现在脸、脖子、前胸，这是因为肝脏把雌激素灭活的能力变差了，酒精伤了肝细胞，对激素的代谢功能变弱，身体里雌激素就多了，刺激毛细血管扩张。

• 脸色暗沉也就是“肝病面容”：老是喝酒的人脸色可能灰灰的，没光泽甚至发黑就像脸没洗干净似的，这是因为肝脏解毒功能不好，身体里毒素像胆红素就堆起来了，同时喝酒影响造血原料吸收，人还贫血脸色就更不好了。

5. 蜘蛛痣与面色暗沉

• 蜘蛛痣：表现为皮肤上以一个红点为中心，向四周伸出细小血管分支（形似蜘蛛），常见于面部、颈部、前胸，这是因肝脏灭活雌激素能力下降（酒精损伤肝细胞后，对激素的代谢功能减弱），导致体内雌激素水平升高，刺激毛细血管扩张。

• 面色暗沉（“肝病面容”）：长期饮酒者可能出现面色灰暗、无光泽，甚至发黑（类似“没洗干净脸”），这是因为肝脏解毒功能差，体内毒素（如胆红素）堆积，同时贫血（酒精影响造血原料吸收）也会加重面色不佳。

酒精肝可不是老年人的病，年轻人每次喝太多酒都可能悄悄伤害肝脏，多注意身体的小变化，赶紧戒酒科学地保护肝脏，要不年轻时候喝酒，到中年肝脏就出问题了。