打了干细胞16周后可以吃什么水果？长期恢复水果​

在干细胞治疗所历经的恢复这一期间内，合理饮食对于推进身体逐渐康复而言是极其关键的一件事情，而水果因富含数量丰富的各类维生素、多种矿物质以及一定量抗氧化剂，能够给身体切实提供所需必要的营养方面支持，只不过在对水果加以选择之时，还需充分考虑个人具体的健康状况以及来自医生的相关建议。

下面要提及的这些是适合大多数人于接受干细胞治疗之后去食用的一些水果推荐如下：

其一为苹果，它含有较多的膳食纤维以及诸如维生素C等多种维生素，这不仅有助于促使人体免疫力获得提高，同时也对改善消化系统功能方面能够起到帮助;

其二是香蕉，属于容易消化的一类食物，不仅可快速给身体补充能量，而且含有钾元素，这对于维持心脏处于健康状态极为有利;

其三为猕猴桃，其是维生素C良好来源之一，而维生素C对于推动伤口实现愈合帮助颇大，并且在增强免疫系统功能上也可产生助力;

其四是蓝莓，富含抗氧化剂尤其是花青素，这些成分在减少炎症反应以及保护心血管健康等方面有益;

其五为梨，水分极其充足且口感清甜，同样也是容易消化吸收的一种水果，适量去食用可以助力缓解便秘方面的问题;

其六是橙子，含有大量维生素C和别的抗氧化物质，若经常食用的话能够增强机体具备的抵抗力，从而去对抗自由基所带来的损伤;

其七为樱桃，含有较为丰富的铁质，对于预防贫血能起到一定的效果，同时含有的褪黑激素对于改善睡眠质量也较为有利;

其八是葡萄，其中含有的多酚类化合物具备很强抗氧化作用，有助于将体内的自由基加以清除，从而使衰老过程得到延缓;

其九为西瓜，尽管主要成分是水分，但也会提供少量却非常重要的电解质例如钾，这对保持适当的体液平衡是有帮助的;

其十是木瓜，含有木瓜酵素这种天然的消化酶，能够帮助分解蛋白质进而让食物更好地被身体所吸收利用。

需要特别注意之处在于，于术后初期或者依据自身具体的情形，有可能需要去避免某些难以消化或者可能引发过敏反应的水果，所以在决定增加全新食物种类之前，先向专业的医护人员去咨询意见，此外，应始终保持适量的原则，切不可一次性摄入过多水果以防给肠胃带来过重负担，希望能够对你起到一定的帮助作用。