阳痿到底和哪些疾病有关？ 男人硬不起来吃什么好？

阳痿就是男人硬不起来，是男的经常遇到的性功能问题之一，它和好多病都有联系，吃的方面调整一下对改善这情况也有点用，下面从病的关联和吃什么建议这两方面详细说说。

一、阳痿和什么病有关系

阳痿可能是一些藏着的病的信号，常见的有关病有这些：

（一）心血管病

心血管病是让男人硬不起来的重要原因之一，高血压、动脉硬化这些病会影响阴茎的供血，就硬不起来了，因为阴茎硬起来得靠足够的血流，血管功能不正常就直接影响这个过程。

（二）糖尿病

血糖高会伤到神经和血管，接着就影响硬起来的功能，得糖尿病的人里硬不起来的不少，这主要是糖尿病引起神经和血管受伤了。

（三）神经系统病

神经系统对硬起来的过程调节可重要了，自主神经、副交感神经还有交感神经不正常都可能让男人硬不起来，比如说脊髓受伤、多发性硬化症这些病会干扰硬起来信号的传递。

（四）内分泌系统病

内分泌乱了，像睾酮水平低，也会让男人硬不起来，这类病一般和垂体、甲状腺或者肾上腺功能不正常有关。

（五）心理原因

心理方面的原因也是男人硬不起来的重要因素，像夫妻关系不好、不懂性知识、压力太大等，这些原因会通过影响大脑传出来的性兴奋信号，让男人硬不起来。

二、男人硬不起来吃什么好

从吃的方面调整一下能在一定程度上改善男人硬不起来的情况，下面是一些推荐吃的东西和它们的作用：

（一）补肾壮阳的食物

羊肉、韭菜、生蚝、核桃这些东西被认为能补肾壮阳，比如说羊肉有很多蛋白质和锌，能帮着提高性激素水平；韭菜有温中行气的效果。

（二）含锌多的食物

锌是合成睾酮的重要元素，牡蛎、坚果这些食物含锌多，能改善因为内分泌乱引起的硬不起来的情况。

（三）高蛋白和含维生素的食物

蛋白质和维生素对保持身体健康、改善性功能很重要，比如说深绿色蔬菜有很多维生素和矿物质，能帮着增强体力、改善血液循环。

（四）传统食疗方子

当归牛尾汤是个传统食疗方子，能补血益肾、强筋骨，做法是把当归和牛尾一起煮，喝汤吃肉对改善男人硬不起来有点帮助。

三、总结

男人硬不起来和心血管病、糖尿病、神经系统病等好多病关系紧密，同时也可能受心理原因影响，在吃的方面，适当吃点补肾壮阳、含锌多还有高蛋白的食物，对改善情况有帮助，不过吃的方面调整只能当辅助办法，要是情况一直这样，建议赶紧去医院，查查原因然后针对性治疗。