刚打干细胞吃木耳后腹胀正常吗？

干细胞打进去当天吃了木耳就肚子胀，这可能跟木耳的东西还有打完干细胞后身体的样子有关，下面从三方面仔细说说。

一、木耳含的营养还有可能带来的影响

木耳是种营养多的吃的，有好多膳食纤维、蛋白质、铁、钙还有好些维生素和矿物质，这些东西有这些作用：

让肠道动得快：木耳里的膳食纤维能让肠道动得快，对拉屎有帮助，可对胃肠功能不太好的人来说也可能是个负担。

不好消化：木耳是胶质类的吃的，硬邦邦的消化得慢，要是一下子吃太多，可能让胃肠道的负担变重，就肚子胀了。

性质平和偏凉：中医觉得木耳性质平和、味道甜，但偏凉对脾胃虚又寒的人，吃多了可能刺激胃肠道，让人不舒服。

二、打完干细胞后吃东西要注意什么

打完干细胞，身体在恢复，消化系统可能很敏感，所以吃东西要特别注意下面几点：

清淡的、好消化的：选温热的、好消化的吃的，别吃油腻、辣的、生冷的，不然可能刺激胃肠道或者影响干细胞在身体里扎根生长。

别吃凉的东西：因为打完干细胞身体免疫功能可能暂时不太好，凉的东西可能让胃肠负担加重，影响恢复。

少吃多餐：别一下子吃太多，不然会给消化系统增加负担。

三、打完干细胞当天吃木耳肚子胀正不正常

结合上面说的，打完干细胞当天吃了木耳肚子胀，可以当成是正常的，但要注意下面几点：

适量吃：要是当天吃了一点点木耳，而且做法也清淡（像清炒或者煮汤），肚子胀可能是因为木耳里的膳食纤维不好消化，这种情况肚子胀一般比较轻，调整下饮食就能缓解。

个人不一样：每个人消化能力不一样，脾胃虚或者消化功能差的人更容易肚子胀，要是个人对膳食纤维敏感，或者脾胃虚又寒，肚子胀可能更明显。

缓解办法：

多喝点温水：温水能让胃肠动得快，帮助消化木耳里的膳食纤维。

适当活动活动：散散步或者做点轻度活动能让胃肠排空快些，缓解肚子胀。

用药帮忙：要是肚子胀得厉害，能在医生指导下吃点健胃消食片或者多潘立酮片这些药，让胃肠动得快。

特殊的人要小心：脾胃虚又寒或者消化不好的人，打完干细胞当天，别吃木耳，不然症状可能更严重。

四、总结

打完干细胞当天，吃了点木耳肚子胀，一般是正常的，跟木耳的膳食纤维不好消化还有个人消化能力有关，但要是肚子胀一直不好或者更严重了，就采取点缓解办法，像多喝点温水、适当活动活动或者问问医生，另外在打完干细胞恢复这段时间，别吃太多木耳这种不好消化的东西，选清淡的、好消化的吃的，好让身体快点恢复。