刚打干细胞吃猕猴桃合适吗？营养密度高的水果​

干细胞治疗完在恢复的时候，身体又敏感又得要营养，这时候吃什么吃对了，对提高免疫力、让组织好起来、减少发炎很重要，水果就是天生的营养库，有维生素（特别是维生素C）、矿物质、抗氧化的东西和膳食纤维，是恢复时候吃东西不能少的。

营养多的水果推荐和猕猴桃为什么行

干细胞治疗完在恢复的时候，选营养多的水果挺好，下面这些水果营养咋样：

猕猴桃：

猕猴桃叫“维生素C大王”，100克猕猴桃里大概有92.7毫克维生素C，合成胶原蛋白得靠维生素C，伤口长好和组织恢复就靠胶原蛋白，另外猕猴桃还有维生素E、钾、膳食纤维，还有好些抗氧化的东西（像类黄酮和酚类化合物），这些能提高免疫力、扛氧化、不让细胞受伤，可能还有点消炎的作用，钾能让心脏好、血压稳，膳食纤维能让肠道好。

别的营养多的水果：

除了猕猴桃，还有不少水果营养也多，干细胞治疗完能吃：

蓝莓：有抗氧化的东西（像花青素），能扛氧化让细胞健康，可能还有消炎作用。

草莓：维生素C和抗氧化的东西多，籽还小好消化。

柑橘类水果（像橙子、柚子）：维生素C多，能提高免疫力。

苹果：膳食纤维和果胶多，对肠道好果肉还软乎，好消化。

香蕉：钾和维生素B6多，好消化恢复时候没胃口能吃。

葡萄：有白藜芦醇这些抗氧化的东西，对心血管好。

籽多的水果咋整

干细胞治疗完在恢复的时候，像石榴、百香果这些籽多的水果，得看自己消化咋样、身体反应，少吃点，籽太多可能消化费劲，特别是消化功能还没全好的时候，所以建议榨汁把籽滤掉再吃，这样消化能轻松点，还能吃到水果的营养。

总结和建议

打完干细胞，想提高免疫力、快点恢复，可以选营养多的水果，像猕猴桃、蓝莓、草莓、柑橘类、苹果、香蕉这些，猕猴桃因为维生素C多、营养全，很适合这时候吃，能提高免疫力、让伤口长好、减轻炎症，不过建议先少吃点试试，看看身体反应，别过敏消化也得好。