血糖6.5是糖尿病吗

血糖数值为6.5mmol/L是否就意味着患有糖尿病这个问题，需依据具体不同类型的检测来做出判断，毕竟一般而言我们所讨论的血糖值基本分为空腹血糖以及餐后两小时血糖这两种情况。

就空腹血糖来说，若是您在至少8小时没有进食的这种条件下测量所得的血糖结果为6.5mmol/L，那么此数值属于偏高水平，按照世界卫生组织也就是WHO的相关标准，空腹血糖处于6.1 - 6.9mmol/L这个区间内会被认为是空腹血糖受损即IFG，这实际上是糖尿病前期的其中一种状态，然而空腹血糖要是大于等于7.0mmol/L就有可能被诊断为糖尿病，所以6.5mmol/L尽管尚未达到糖尿病确诊所需要的标准，但已经十分接近上限，这表明机体存在健康方面的风险，因而建议采用控制饮食以及增加运动等生活方式上的调整方法，并定期对血糖变化情况进行监测。

至于餐后两小时血糖，倘若餐后两小时测量得到的血糖值为6.5mmol/L，那其实这个数值是处于正常范围之内的，依照国际通用的标准，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L就被视作正常，7.8 - 11.0mmol/L被定义为糖耐量减低也就是IGT，这同样属于糖尿病前期，只有大于等于11.1mmol/L才会考虑诊断为糖尿病，所以在这样的情况下您无需过于担忧，不过仍需留意保持良好的生活习惯以对未来或许会出现的问题加以预防。

需要特别注意的一点是，仅仅凭借一次测量所得到的结果并不能作为最终诊断的依据，尤其当这个数值接近临界点的时候。

要是您对自身的血糖水平存在担忧，或者出现像多饮、多尿以及体重下降等其他相关症状，就应该及时前往医疗机构咨询专业的医生，并遵照其给予的指导开展进一步的检查或者治疗。

除此之外，即便目前还没有达到糖尿病的诊断标准，也务必要重视起来，通过采取改善生活方式诸如均衡膳食、规律进行锻炼以及保持健康体重等方法来降低患上这种疾病的风险，而对于那些已经被诊断为糖尿病前期的人群来讲，积极的生活方式干预措施可以有效地延缓甚至逆转疾病的发展进程。