做完肠镜后气怎么快速排出来

做完肠镜检查后出现腹胀且腹部呈鼓鼓状态，渴望尽快将体内残留气体排出，此为极为普遍现象;

因检查前为能清晰观察肠道而需大量灌注气体，甚至有时在检查过程中也会注入空气以撑开肠腔，致使这些气体滞留在肠道内进而引发不适 。

接下来所介绍的一些旨在帮助您快速排出肠镜后气体的方法需注意，其主要目的为缓解不适并促进自然排气但并非药，且效果存在因人而异的情况 ：

其一、关于理解排气原理及耐心等待方面，首先必须明白排气这一过程属于自然生理范畴，肠道自身具备蠕动能力会将气体缓慢朝着肛门方向推进排出，然而检查刚结束之时身体或许尚需一定时间用以适应并启动此过程，所以保持耐心成为关键的步，切莫因急于排气就开展过于剧烈亦或不恰当的活动 ;

其二、适度活动对促进肠道蠕动而言，适度的身体活动乃是促进肠道蠕动帮助气体排出的有效途径，其中早期活动方面，若检查于门诊进行且未使用麻醉或镇静剂，亦或是麻醉/镇静效果已彻底消退，那么可在医护人员指导下尽早下床活动，从于室内缓慢行走起步，例如在走廊处慢慢走动5 - 10分钟后再依据自身感觉逐步增加活动量，这是由于活动有助于刺激肠道从而加速气体向下移动 ;

床上活动方面，若暂时无法下床可在床上开展一些简单活动诸如踝泵运动即躺着缓慢勾起脚尖接着向下踩仿若在空中蹬自行车般反复进行 ，又如抬腿运动为缓慢抬起一条腿随后放下并交替进行 ，还有翻身即在允许情况下尝试左右翻身，因改变体位也能对肠道形成一定刺激 ;

同时需注意避免剧烈运动，刚做完检查尤其针对使用了镇静/麻醉的病人，身体可能依旧较为虚弱，不适宜进行跑步、跳跃等剧烈运动以免引发不适或导致意外发生 。

三、关于调整体位以借助重力辅助这一方面，具体来讲，改变体位这一行为能够基于重力原理促使气体更易于排出，其方式包括尝试蹲姿，即那种蹲着上厕所的姿势(倘若你配备有蹲便器的话)或者去模仿蹲姿(坐在椅子上，将双腿分开至与肩同宽并且身体前倾)，如此这般可促使肛门括约肌放松从而让排气变得更为顺畅;

即便没有蹲便器，在坐在马桶上时，于脚下垫置一个矮凳，使膝盖处于高于臀部的位置，这般同样能够在一定程度上模拟蹲姿，减轻肛门括约肌所承受的压力;

还有左侧卧位，据相关研究显示，当处于左侧卧位这种状态时，因重力作用的影响，气体从横结肠向降结肠以及乙状结肠移动进而最终抵达直肠并排出会变得更为容易，你可以尝试侧躺且在腹部放置一个柔软的枕头，这或许会让你感觉更为舒适。

四、针对温和腹部按摩(需要谨慎操作)这一要点，要是感觉到腹胀状况较为明显，那么可以在医护人员的指导之下尝试以温和的方式按摩腹部，借此促进肠道的蠕动，具体方法是仰卧并且放松腹部，用手掌(事先用温水将手掌湿润)以肚脐作为中心，先是按照顺时针方向接着再按照逆时针方向，以轻柔且缓慢的方式画圈进行按摩，力度必须保持轻柔，以自身感觉舒适为适宜标准，避免用力按压以免对肠道造成损伤或者引发疼痛;

假如在按摩过程当中感到疼痛或者不适，就应当即刻停止，同时不要在刚刚做完检查、麻醉尚未完全清醒之时开展按摩。

五、注意饮食进而避免加重负担，一般而言，在检查过后往往需要等待一段时长方可进食，具体的时间应当遵循医嘱，在恢复饮食之后，要留意挑选清淡且易于消化的食物;

初期饮食方面，通常建议先从流质或者半流质食物开始选择，诸如米汤、稀粥、烂面条之类的，规避过早食用产气食物(像豆类、洋葱、西兰花、碳酸饮料)以及难以消化的食物;

并且要适量多喝水，因为适量喝水有助于软化粪便，而且或许还有助于冲刷肠道内的气体，不过不要一次性大量饮用，以防增加肠道的负担。

六、其他辅助方法方面，热敷的话，就是在腹部放置一个温热的暖水袋(需留意温度不可过高，要使用毛巾进行包裹)，这可以推动局部循环，缓解肌肉的紧张状态，有可能助力肠道放松并促进排气，同样，要是感到不适或者皮肤发红，就需停止热敷;

而放松心情这一点，紧张、焦虑这类情绪有时候会对肠道功能产生影响，尽可能地放松，诸如听听音乐、和家人聊聊天，保持一种平和的心态对于身体的自然恢复同样有所助益。

七、关于何时需要就医这个问题，尽管肠镜检查之后出现腹胀排气属于常见的现象，然而倘若出现以下这些情况，就应当及时和医生取得联系或者前往就医：

剧烈腹痛，指的并非轻微的胀气感觉，而是持续的、较为剧烈的那种疼痛;

高热，即体温出现升高的情况，这有可能暗示存在感染;

持续呕吐，也就是无法正常进食进水;

便血，表现为排出鲜红色或者暗红色的;

排气排便完全停止，即检查之后长时间(比如超过24 - 48小时)都完全不排气、不排便，并且腹胀情况还在加剧。

总结而言做完肠镜后若欲实现快速排气这一目标其关键之处就在于需进行适度活动、实施体位的有效调整、对饮食予以适当注意并且要始终保持耐心这些方法实际目的皆为助力身体以自然方式将气体排出体外鉴于个体之间情况存在着千差万别故而排气的具体速度亦会呈现出不同状况而重中之重乃是务必遵循医生所给出的嘱咐同时要格外留意对自身具体状况加以细致观察一旦出现异常不适的现象切不可有丝毫犹豫应立刻去寻求专业医疗方面的援助万不可只因急切地想要迅速达成目的便贸然尝试不安全的或者并未获得医生明确建议的方法。