老年性脑萎缩改变什么意思

老年性脑萎缩，即那种因随着年龄以自然增长之态，致大脑组织逐步发生呈现退行性变化，进而致使脑体积于不知不觉中缩小、神经细胞数量渐次减少以及大脑功能也相应下降的自然现象，此改变作为老年人常见生理现象之一，然而其程度以及对不同个体产生的影响却是因人而异的。

关于那老年性脑萎缩的成因：一方面，自然老化这一因素不可忽视，由于随着年龄持续增长，人体各器官均会不同程度出现老化现象，大脑当然也难以例外;另一方面，遗传因素在其中也起着某种作用，比如家族里若存在有类似情况之人，那么其出现脑萎缩的可能性或许就更大;另外，生活方式的影响也不容小觑，像吸烟、饮酒过量以及缺乏运动等不健康的生活习惯，极有可能加速脑部老化的整个过程;还有慢性疾病，像高血压、糖尿病这些长期未能得到有效控制的慢性疾病，因会影响血液循环，故而会在一定程度上损害脑部健康;此外，精神压力方面，长时间处于高压那种状态，极有可能会给神经系统造成负面之影响。

再看脑萎缩所呈现出来的表现：其一是记忆力减退，作为早期极为明显症状之一，表现为记忆力与从前相比大不如前，尤其是短期记忆能力出现显著下降;其二是认知功能障碍，其中涵盖注意力难以长时间集中、思维变得迟钝等诸多问题;其三是情绪波动，患者可能会有诸如焦虑、抑郁又或者易怒等情绪方面的问题表现出来;其四是语言表达困难，具体体现为说话之时找词困难或者语句逻辑陷入混乱;其五是执行日常任务的能力不断下降，就好比做饭、理财等这些需要具备一定计划性与条理性的工作，变得越发难以顺利完成。

至于预防与缓解措施：虽然想要完全阻止脑萎缩的发生从目前情况来看是根本不可能的，但是借助一些方法却能够有效地延缓其发展进程并且减轻相关症状。例如，保持活跃的生活方式，即通过定期开展适度强度的身体锻炼，其有助于促进血液循环，进而提高心肺功能，这样就能够对大脑健康起到有利作用;又比如均衡饮食，需要做到多食用富含抗氧化剂的食物像是蓝莓、西兰花之类，以及含有Omega - 3脂肪酸的食物比如深海鱼等，同时减少高脂肪、高糖分食物的摄取量;还有社交活动，积极参与社区组织的活动或者加入兴趣小组，如此能够帮助保持良好的心理状态，减少个体的孤独感;再者是智力训练，经常从事一些具有挑战性的脑力游戏，像数独、拼图等之类，就能够对大脑起到刺激作用，增强个体的记忆力;另外充足睡眠同样关键，保证足够的休息时间这对于维持大脑正常功能而言是至关重要的;还有定期体检也不容忽视，及时发现并且治疗那些有可能影响大脑健康的各类疾病。

总之，当面临老年性脑萎缩所带来的一系列挑战之时，采取积极主动的态度显得异常重要。借助改善生活习惯、加强身体锻炼以及进行心理调适等多种方式，在一定范围和程度上能够延缓病情的发展，提升个体的生活质量。与此同时，家人与社会所给予的支持也是整个过程中不可或缺的一部分。