引起糖耐量受损的主要原因

糖耐量受损，也叫糖耐量异常，说的就是人体处理葡萄糖的能力变差了，可还没到糖尿病的诊断标准，糖耐量受损的原因有这些：

1. 遗传：家里有人得过糖尿病，这人就更容易糖耐量受损。

2. 胖：体重超了或者太胖，容易糖耐量受损，肚子上脂肪太多，会影响身体对胰岛素的敏感。

3. 吃的不好：老吃高糖、高脂的，还不吃含纤维素的东西，容易得糖耐量受损。

4. 不运动：老坐着不动，肌肉用胰岛素的能力就差了，血糖就不好控制。

5. 岁数大：人年纪越大，代谢功能越不行，就容易糖耐量受损。

6. 怀孕：有些女的怀孕的时候，糖耐量会暂时变化，这叫妊娠糖尿病。

7. 生病：像高血压、血脂不正常这些心血管病，也可能和糖耐量受损有关系。

要预防和治疗糖耐量受损，得改善生活方式，像吃的均衡点、适量运动、体重保持健康，要是有不舒服，或者怕自己有风险，就赶紧问医生，去做检查。

2025-11-14 17:56:55