抑郁、过劳死的元凶，据说做了上班族以后才深有体会！

原创 | 浏览：14 | 更新时间：2025/09/25 09:10:12

抑郁、过劳死的元凶，据说做了上班族以后才深有体会！

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现在社会里，好多人都有工作压力这个问题，上班的人常常要对着电脑屏幕好长时间，弄各种工作上的事儿，这又费体力又费精神，心里头可能也受影响，工作节奏越来越快，竞争环境也越来越厉害，好多人感觉自己一直压着一股劲儿，要是这股劲儿不赶紧调整或者放松一下，时间长了人就累得不行，说不定还会得抑郁症。
再说“累过头”这情况也不能不管，就是工作干太多把身体搞坏了，一直超强度干活不光伤身体，像心脏病什么的都可能得，心里头负担也重，连平常日子都过不好，所以每个上班的人都得学会把时间安排好，自己适当放松放松，可以找点喜欢的事儿做，或者去运动运动，让心情好起来，生活习惯也得保持好，这样就能减轻工作带来的压力，身体和心里都能更健康，企业也得关心员工工作和生活能不能平衡，给员工创造更舒服的工作环境，多给点支持。

2025-09-25 09:14:45

END

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