干细胞回输之前能吃什么豆制品？

干细胞往身体里输（像间充质干细胞、造血干细胞什么的）能帮身体把受伤的地方修好、调节免疫力或者治一些病，在输之前病人身体什么样直接影响干细胞能不能活还有能不能发挥作用，所以吃东西得想着“什么都吃点、别刺激身体、容易消化”。

一、干细胞往身体里输之前吃豆制品的好处：好蛋白还温和有营养

干细胞输到身体里后，身体需要蛋白来让新细胞活下来、变多还有修复组织（特别是间充质干细胞用来修关节、软骨，或者造血干细胞用来让血细胞重新长出来的时候），豆制品（像黄豆、黑豆做的吃的）有人身体需要的8种不能少的氨基酸，而且氨基酸的搭配跟人身体需要的差不多，是“完全蛋白”，它的蛋白被吸收的比例比动物蛋白低点（大概80% - 90%），但比米面这些主食高多了（大概60% - 70%），对吃素的人或者要控制脂肪吃多少的病人来说是好选择，  

更重要的是，豆制品一般“脂肪少、胆固醇少、膳食纤维多”，对那些可能因为治疗前吃药（像激素）弄得代谢不正常（像血脂变高）或者消化能力不太好的病人很合适， 

二、输之前推荐吃的豆制品：安全温和，营养能互相补

下面这几种豆制品性质稳定、容易消化，也不会影响干细胞输之前身体的状态，可以在平时吃东西的时候吃点：  

1. 豆腐类（北豆腐、南豆腐、嫩豆腐）

豆腐是把大豆泡了、磨成浆、煮开了再凝固做成的，留着大豆大部分的蛋白（每100克北豆腐大概有12 - 15克蛋白），还去掉了一些嘌呤（跟没加工的大豆比，更适合尿酸代谢正常的病人）。

2. 豆浆

豆浆是大豆加水磨成浆、过滤了再煮开做成的喝的（每100毫升大概有3 - 4克蛋白），有很多能在水里溶的维生素（像B族维生素）和矿物质（像钾、镁），还容易被消化吸收，早上或者治疗前2 - 3小时喝一杯温的豆浆（别空着肚子喝），能给身体温和地提供能量，而且不像高蛋白的固体食物可能会让人觉得胀。

3. 豆干/素鸡（不是油炸的）

豆干是把豆腐压一压浓缩做成的（蛋白含量更高，每100克大概有15 - 20克），素鸡是把豆干加工成吃起来像肉的东西，口感像肉但没脂肪，选“不是油炸、盐少”的豆干或者素鸡（像卤豆干、白煮素鸡），既能补好蛋白，又能让病人有“嚼头”（特别是没什么食欲的人），  

干细胞往身体里输之前，好多豆制品（像豆腐、豆浆、不是油炸的豆干）又安全又有营养，能给身体好蛋白、矿物质还有能抗炎的东西，让干细胞能更好地起作用，重要的是看加工的方法（优先选不是油炸、盐少、没发酵或者发酵轻的产品）和自己身体能不能接受来选种类，控制吃多少，别在快治疗的时候吃太多。